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寶寶白天不睡覺(jué)，晚上老是哭，可能是環(huán)境不適、缺乏維生素 D、饑餓或過(guò)飽、身體不適、睡眠習(xí)慣不良等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜或光線過(guò)強(qiáng)，都可能影響睡眠。要保持房間安靜、溫度適中（約 24 - 26℃）、光線柔和。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，寶寶容易哭鬧、睡眠不安?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 3.饑餓或過(guò)飽：喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶饑餓時(shí)會(huì)哭鬧，過(guò)飽則可能引起腸胃不適。要掌握合理的喂養(yǎng)量和時(shí)間間隔。 4.身體不適：比如感冒、發(fā)燒、腹痛、腹脹等，都會(huì)讓寶寶感到不舒服而哭鬧。需要密切觀察寶寶的癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 5.睡眠習(xí)慣不良：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，晚上入睡時(shí)間不規(guī)律等，都可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量。要幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。 總之，寶寶睡眠不好哭鬧的原因較多，如果調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。