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急性腸胃炎恢復(fù)期間，飲食選擇至關(guān)重要。宜選擇清淡、易消化、少刺激、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如粥類、面食、水果等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地軟爛，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.面食：像面條、饅頭，富含碳水化合物，為身體提供能量，且不會(huì)過(guò)度刺激腸胃。 3.水果：例如蘋果、香蕉，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維持電解質(zhì)平衡。 4.蔬菜：如胡蘿卜、南瓜，做成軟爛的菜泥，富含維生素和膳食纖維。 5.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道功能。 6.雞蛋羹：蛋白質(zhì)豐富，且易于消化吸收。 總之，在急性腸胃炎恢復(fù)期間，飲食要循序漸進(jìn)，從少量、清淡開始，根據(jù)身體的反應(yīng)逐漸調(diào)整。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、生冷、堅(jiān)硬及刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。