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便秘多和平時(shí)的飲食生活還有運(yùn)動(dòng)量少，有一定的關(guān)系，如果便秘很厲害，可以用開塞露治療，也可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些藥物。建議平時(shí)一定要多吃些水果蔬菜，比如香蕉，獼猴桃等，都有助于緩解便秘，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，不要吃辛辣刺激上火的食物，作息要有規(guī)律，不要熬夜，多做運(yùn)動(dòng)。

據(jù)《康復(fù)》報(bào)道，英國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝3杯茶，可以降低70%心梗發(fā)生率。無獨(dú)有偶，芬蘭的一項(xiàng)研究認(rèn)為，男人每天喝茶2杯以上，中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)降低21%；法國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險(xiǎn)降低32%。研究者指出，這在很大程度上，要?dú)w功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質(zhì)具有抗炎、防感染、減少血栓、促進(jìn)血管功能等作用。什么茶葉“護(hù)心”的效果最好呢?研究顯示，在人們常飲的茶葉中，保護(hù)心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。不過，并非所有人都適合飲茶，因?yàn)椴钑?huì)影響鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓患者喝茶不宜太多、太濃。剛開始喝茶的人，要遵循適量、長(zhǎng)期的原則，即逐漸開始，少量飲茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持

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如果藥里含酒精的話，最好少喝，茶可以解酒。