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痘痘消退后留下疤痕和黑點，即痘印和痘坑，令人困擾。這通常與痘痘炎癥程度、個人膚質(zhì)、擠痘行為、護理不當、紫外線照射等有關(guān)。 1.痘痘炎癥程度：炎癥較重會損傷皮膚深層，導致疤痕和黑點更明顯。 2.個人膚質(zhì)：如疤痕體質(zhì)，更容易出現(xiàn)明顯的疤痕和色素沉著。 3.擠痘行為：自行擠痘易引發(fā)感染，加重損傷，留下疤痕和黑點。 4.護理不當：痘痘恢復期未做好保濕、防曬，影響皮膚修復。 5.紫外線照射：會刺激黑色素生成，使黑點更難消退。 要解決痘痘留下的疤痕和黑點，需綜合多種方法，包括正確護理皮膚、使用合適的藥物、采取醫(yī)美手段等。同時，保持良好的生活習慣也有助于皮膚恢復。建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑選擇適合自己的治療方案。

建議口服補充維生素，多吃水果蔬菜，有一定幫助。