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哪些食物含維生素 K 較多？

2024-12-26 14:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 深靜脈血栓

問(wèn)題：

有靜脈血栓不讓吃含維生素k的食物，想問(wèn)一問(wèn)那些食物含維生素k比較多？

回答2
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劉保福主治醫(yī)師

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含維生素 K 較多的食物包括綠葉蔬菜、乳制品、豆類(lèi)、油脂類(lèi)和動(dòng)物肝臟等。 1. 綠葉蔬菜：如菠菜、甘藍(lán)、生菜等，這些蔬菜富含大量的維生素 K。 2. 乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中也含有一定量的維生素 K。 3. 豆類(lèi)：像大豆、黑豆、紅豆等豆類(lèi)食物，是維生素 K 的良好來(lái)源。 4. 油脂類(lèi)：橄欖油、玉米油等植物油中含有一定的維生素 K。 5. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟，維生素 K 含量較為豐富。了解哪些食物富含維生素 K 對(duì)于有特殊飲食需求的人群非常重要，在飲食選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)自身健康狀況合理安排。
2024-12-27 06:47

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

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含維生素K的水果，其實(shí)不如動(dòng)物性易被吸收，如棗子，其VitK的易被吸收程度就遠(yuǎn)不如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)等，因?yàn)槠渲苄?，所以胡蘿卜、菠菜等也是要配合油食用，才能較好吸收VitK。建議你吃些豬肝，魚(yú)，魚(yú)肝油，胡蘿卜拌點(diǎn)橄欖油或炒制，都比較易吸收足量的VitK。希望能對(duì)你有所幫助
2015-11-20 22:44

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什么是深靜脈血栓? 　　深靜脈血栓指深靜脈內(nèi)形成血凝塊。盡管下肢深、淺靜脈均可有血栓形成，但只有深靜脈血栓存在潛在危險(xiǎn)。因?yàn)樯铎o脈血栓可部分或全部脫落，隨血循環(huán)到達(dá)肺部狹窄的動(dòng)脈，使血流梗阻。深靜脈血栓應(yīng)該與靜脈曲張時(shí)的靜脈炎鑒別，后者有疼痛，但危害相對(duì)較小。查看全文»

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