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12歲來月經(jīng)且身高一米四，可能與性早熟、營養(yǎng)、運動、睡眠、遺傳等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.性早熟：過早來月經(jīng)可能影響身高，需關注身體發(fā)育情況。
2.營養(yǎng)：保證肉蛋奶攝入，均衡飲食，少吃面食。
3.運動：堅持適量運動，如跳繩、跑步，促進骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.遺傳：若家族身高較矮，更要重視后天因素。
總之，要綜合多方面因素促進身高增長，必要時可就醫(yī)檢查。

減肥的話最好通過飲食和運動等天然方法減肥，影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)、體育運動、環(huán)境、生活習慣、種族、內(nèi)分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）、遠近親婚配、醫(yī)學進步等等。女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了，所以向你的情況多運動，補充鈣，還是會長高的

你好，一般月經(jīng)初潮時間是11-14歲左右的，你這屬于正常的，正常體重是等于你的身高減去105就是你的體重公斤數(shù)，一般你這年齡是不建議你減肥的，只要是在正常體重范圍內(nèi)那么是可以的，你可以在飲食方面加強一下，還有就是要適當?shù)倪\動那樣你的體重就是控制你的身高也會增長的

你好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。

您好，來月經(jīng)了不是代表您不長個子了。所以不要有太大的思想負擔。您現(xiàn)在還處在長身體的時候，所以還是要均衡飲食，注意鍛煉，多運動就可以了。