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30 歲身高 1 米 5 體重 35 公斤能吃卻瘦如何增肥

營養(yǎng)不良

您好:我30歲,身高1米5,只35公斤,身體健康,還挺能吃,就特瘦。請問怎么樣才會使我胖起來。請回復(fù)!謝謝!

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    能吃卻消瘦的原因較多,如消化吸收不良、代謝過快、消耗性疾病、遺傳因素、精神心理因素等。 1. 消化吸收不良:胃腸功能紊亂可能影響營養(yǎng)吸收。比如患有慢性腸胃炎,腸道菌群失調(diào)等??赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃易消化食物,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 2. 代謝過快:甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會使代謝加快。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能,確診后遵醫(yī)囑治療,常用藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 3. 消耗性疾?。喝缣悄虿 ⒔Y(jié)核病等。糖尿病患者要控制血糖,結(jié)核病患者需進(jìn)行規(guī)范的抗結(jié)核治療,常用抗結(jié)核藥物有異煙肼片、利福平膠囊等。 4. 遺傳因素:家族成員普遍消瘦,可能與遺傳有關(guān)??赏ㄟ^增加力量訓(xùn)練,促進(jìn)肌肉生長。 5. 精神心理因素:長期焦慮、緊張、壓力大可能影響體重。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。 總之,消瘦的原因多樣,建議先就醫(yī)進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取針對性措施。同時(shí)要保持規(guī)律作息,適量運(yùn)動。

    2024-12-26 17:09
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,這種情況是脾虛導(dǎo)致的,健脾才是治療的根本在治療上建議使用人參健脾丸進(jìn)行治療較好,同時(shí)要堅(jiān)持每天早晨喝豆?jié){,要多吃豆類食物,不要使用生冷食物,可經(jīng)常叩打膝蓋下三寸的足三里穴有治療保健做用的

    2015-11-21 01:57
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好:根據(jù)你的描述,建議你首先要檢查你是否有慢性消耗性的疾病,檢查你的消化系統(tǒng)的疾病,排除這些原因.你的偏瘦就可能和你的遺傳因素,或后天的營養(yǎng)情況有一定的關(guān)系,所以建議你還是注意增加營養(yǎng),注意增強(qiáng)身體的鍛煉.

    2015-11-21 00:59
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    如各項(xiàng)功能正常,沒有不舒服的感覺,或有家族遺傳史,不必太擔(dān)心,只要健康就是美。因人而異。

    2015-11-21 00:04
就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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