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長期左胳膊酸困且晚上睡覺不適，可能與吹空調(diào)有關(guān)，還可能是頸椎病、肩周炎、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、上肢血管疾病等原因造成的。 1.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊酸困。長期伏案工作、不良姿勢等易引發(fā)。治療包括牽引、按摩、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 2.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可引起胳膊活動受限和酸困。多因肩部外傷、受寒等。治療有物理治療、功能鍛煉、藥物治療（如雙氯芬酸鈉腸溶片、仙靈骨葆膠囊、美洛昔康分散片）等。 3.肌肉勞損：過度使用胳膊肌肉，造成勞損。常見于重體力勞動或劇烈運動后。休息、熱敷、外用止痛膏（如云南白藥膏、活血止痛膏）可緩解。 4.神經(jīng)受壓：肘管綜合征、腕管綜合征等會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊癥狀。多由局部腫物、創(chuàng)傷等引起。治療可能需要手術(shù)解除壓迫。 5.上肢血管疾?。喝鐒用}粥樣硬化、血管狹窄，影響血液供應(yīng)。常與高血脂、高血壓等有關(guān)。治療包括改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉片、血塞通片、阿司匹林腸溶片）及必要時的手術(shù)。 長期左胳膊酸困且影響睡眠，應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。平時要注意胳膊的保暖和適度活動。

出現(xiàn)這種情況的原因很多，生活壓力、工作學(xué)習(xí)、飲食不良、營養(yǎng)缺乏、微量元素缺乏、過度勞累、情緒等原因均能造成這種情況。首先需要去做一個微量元素血檢，另外在考慮其他原因，可以休息一段時間，主要飲食營養(yǎng)，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉。