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天生乳頭凹陷除手術(shù)外，還可通過手法牽拉、吸引療法、乳頭矯正器、保持清潔、內(nèi)衣選擇等來改善。 1.手法牽拉：經(jīng)常牽拉乳頭，使乳頭突出、乳腺導(dǎo)管、纖維條索及平滑肌伸展延長。每日數(shù)次，時間久了，乳頭自然逐漸向外凸起。 2.吸引療法：通過負(fù)壓吸引裝置，對內(nèi)陷的乳頭造成牽拉，達(dá)到延長乳腺導(dǎo)管及纖維條索的目的。 3.乳頭矯正器：這是一種簡便的矯正工具，原理類似吸引療法，持續(xù)使用一段時間可能改善乳頭凹陷。 4.保持清潔：乳頭凹陷容易藏污納垢，引發(fā)感染，應(yīng)經(jīng)常清洗乳頭，防止炎癥。 5.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的內(nèi)衣，避免壓迫乳頭，為乳頭提供良好的發(fā)育環(huán)境。 天生乳頭凹陷雖然會帶來一定困擾，但通過上述非手術(shù)方法，多數(shù)情況能得到一定程度的改善。若情況嚴(yán)重或效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式。

你好，首先可自行牽拉乳頭，如果沒效果只有手術(shù)治療，

　　乳頭內(nèi)陷分為先天性和后天性兩種。先天性的乳頭內(nèi)陷主要是在發(fā)育過程中形成的畸形，而后天性的則可以因?yàn)樯盍?xí)慣的不良而引發(fā)，比如女孩青春期過早穿戴文胸或穿戴過緊的文胸，乳頭因此受到緊縮和受壓而得不到發(fā)育，重者引起萎縮。乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重有損女性胸部健美，讓女性大為苦惱?！　∪轭^內(nèi)陷矯正術(shù)徹底改善乳頭內(nèi)陷。但要根據(jù)內(nèi)陷程度來采用不同的方法。輕度的乳頭內(nèi)陷可以通過手法予以矯正，用手指輕輕夾住內(nèi)陷的乳頭向外拉扯，每天堅(jiān)持半個小時，堅(jiān)持兩三個月后就會看到明顯效果。中度乳頭內(nèi)陷可用手動或是電動吸奶器，利用負(fù)壓原理吸出乳頭，也要堅(jiān)持兩三個月以后才會看到效果。而對于重度乳頭內(nèi)陷則需整形手術(shù)來矯正。　　乳頭內(nèi)陷矯正手術(shù)一般在局部麻醉下進(jìn)行，術(shù)式可根據(jù)患者的具體情況來選擇。由于手術(shù)是在乳暈范圍內(nèi)進(jìn)行，創(chuàng)傷小，不會留下明顯的手術(shù)疤痕，不會破壞乳腺導(dǎo)管，因此術(shù)后不會影響哺乳。

　　首先介紹保守乳頭凹陷治療方法，由于乳頭凹陷隨著青春期乳房發(fā)育逐漸明顯，因此乳頭凹陷治療方法一般在18歲左右開始為最佳。治療前應(yīng)首先判斷乳頭凹陷的程度，將兩手指位于乳暈周圍，使乳頭向表面突出向中間擠壓。如果乳頭能夠被擠出，且能停留數(shù)秒鐘，應(yīng)采用負(fù)壓吸引就能夠矯正內(nèi)陷。對青春期發(fā)育過程中的年輕女性，物理療法多能奏效，保守乳頭凹陷治療方法是第一選擇。　　乳頭凹陷程度輕、中、重度患者可以選擇保留乳腺導(dǎo)管乳頭凹陷治療方法，首先在乳頭上下方用1號絲線縫合兩針，牽引凹陷乳頭。沿乳頭凹陷的方向橫形切開乳頭，在乳頭切口內(nèi)分離乳腺導(dǎo)管，切斷導(dǎo)管間短縮的纖維束，直至放松牽引線后乳頭不再縮回為止。纖維束松解后乳頭仍向內(nèi)縮回，常需要切斷部分中間部分的乳腺導(dǎo)管，直至乳頭凹陷矯正為止。進(jìn)行乳頭凹陷治療方法中保留數(shù)條明顯的乳腺導(dǎo)管即可為以后哺乳打下基礎(chǔ)。徹底松解縮短的纖維束是任何一種手術(shù)方法的基本組成部分，如松解不完全術(shù)后往往會復(fù)發(fā)?！　∷山饫w維束后，乳頭下方缺乏組織充填，遺留死腔，成為使用乳頭凹陷治療方法后感染復(fù)發(fā)的原因之一，應(yīng)根據(jù)組織缺損的程度，采用以下幾種措施：死腔小者直接拉攏縫合，縫合時防止將乳腺導(dǎo)管縫合閉塞。設(shè)計(jì)切口兩端的真皮組織瓣，填充缺損?？p合乳頭內(nèi)部后，乳頭多呈上窄下寬的形態(tài)，在切口的兩端作Z成形術(shù)，可以縮窄乳頭頸部改善乳頭的形態(tài)，進(jìn)一步防止乳頭回縮復(fù)發(fā)。設(shè)計(jì)乳腺組織瓣充填乳頭根部死腔，應(yīng)注意保持乳腺組織瓣的血供?！　∵M(jìn)行該乳頭凹陷治療方法后包扎注意防止乳頭受壓，在敷料或海綿中間開洞，將乳頭放人其中，牽引線牽拉乳頭固定2周，其余縫線術(shù)后1周拆線，一個月內(nèi)不穿戴胸衣。

你好，建議到正規(guī)的醫(yī)院做乳頭凹陷矯正，乳頭凹陷矯正可以有效解決煩惱。這種技術(shù)可以使內(nèi)陷的乳頭進(jìn)行矯正，是乳頭可以突出于乳房的表面，外形也得到改善。