五十多歲運動后膝關節(jié)酸是什么原因？
運動后膝關節(jié)酸是什么原因？我五十多歲了，？運動后膝關節(jié)酸是什么原因？我五十多歲了，最近散步時間長了，總覺得膝關節(jié)酸，昨晚還睡不著，是什么原因？。
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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五十多歲運動后膝關節(jié)酸，可能是由關節(jié)磨損、肌肉疲勞、關節(jié)炎、缺鈣、受涼等因素引起。 1. 關節(jié)磨損：隨著年齡增長，膝關節(jié)軟骨逐漸磨損，運動后易出現(xiàn)酸痛。可通過減少劇烈運動、佩戴護膝等緩解。 2. 肌肉疲勞：運動時間過長，腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸性物質(zhì)堆積，導致膝關節(jié)酸。適當休息、按摩能改善。 3. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激會使關節(jié)在運動后發(fā)酸。需就醫(yī)診斷，可能會使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物治療。 4. 缺鈣：年齡大易缺鈣，影響骨骼和肌肉功能，運動后膝關節(jié)不適?？裳a充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5. 受涼：運動后出汗，膝關節(jié)著涼，血管收縮，也會引起發(fā)酸。注意保暖，熱敷能減輕癥狀。 總之，五十多歲運動后膝關節(jié)酸的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。
2024-12-26 18:28
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個一般是有缺鈣的現(xiàn)像,可以吃一些補鈣的食物就可以達到治療的效果就會好起來的一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強營養(yǎng)補充，注意充分休息
2015-11-21 03:43
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況考慮是勞損、缺鈣、腰椎疾病的情況。一般的情況可以采用按摩、中藥等治療。建議你不要勞累,祝您健康。
2015-11-20 16:53
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所述的情況分析，52歲的女性，骨質(zhì)流失多，骨質(zhì)疏松，容易導致關節(jié)疼痛，不排除有風濕關節(jié)炎的可能。建議到正規(guī)醫(yī)院做個風濕三項檢查，明確診斷，對癥處理，希望對你有幫助，祝你身體健康。
2015-11-20 08:16
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