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無癥狀高血壓的治療，需要綜合生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測、合理用藥等多方面。包括改善飲食、增加運動、減輕壓力、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥。 1.改善飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血壓。 3.減輕壓力：通過冥想、深呼吸、旅游等方式放松身心，避免長期精神緊張導(dǎo)致血壓升高。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 5.遵醫(yī)囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。但用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。 無癥狀高血壓同樣需要重視，通過綜合治療，可有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生?；颊咭ㄆ跍y量血壓，關(guān)注血壓變化。

你好，降壓要根據(jù)血壓水平選方案的，而且不是沒有癥狀就不用治的請你先上傳你的血壓水平，進一步判斷降壓方案

您好！血壓高，最好就是服用降壓藥，一旦選擇服用降壓藥，就要長期堅持，不要血壓正常了，就停服，免得反彈。建議平時飲食清淡少鹽，每天食鹽控制在6克以下，不要吃咸蛋、咸菜、火腿等腌制品，多吃蔬菜水果和粗糧，多喝水，多運動，保證足夠的睡眠時間，保持心情愉快，祝您健康！

您好，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，需要終身服藥，建議你口服藥物治療不要間斷，因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽飲食，低脂肪飲食，避免情緒激動，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩(wěn)。