產(chǎn)后陰道松弛,吃什么食物有助于縮陰?
我生了小孩后陰道就松弛,老公都不愿和我同房,聽小姐妹們說去做縮陰手術(shù),但我又擔(dān)心會有什么后遺癥不敢去做,又不懂吃什么好?所以想多了解下吃什么食物對縮陰有幫助?
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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產(chǎn)后陰道松弛是常見問題,通過飲食調(diào)整可能有一定幫助??啥喑愿缓S生素的食物,如橙子、草莓;富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉;富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、牛筋;富含植物雌激素的食物,如大豆、葛根;以及富含膳食纖維的食物,如燕麥、糙米等。 1.富含維生素的食物:橙子、草莓等富含維生素 C 和維生素 E,能增強(qiáng)身體的抗氧化能力,促進(jìn)組織修復(fù)。 2.富含蛋白質(zhì)的食物:雞肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于身體肌肉和組織的修復(fù)與生長。 3.富含膠原蛋白的食物:豬蹄、牛筋中的膠原蛋白能增加皮膚和黏膜的彈性。 4.富含植物雌激素的食物:大豆、葛根含有的植物雌激素可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,對生殖系統(tǒng)有一定益處。 5.富含膳食纖維的食物:燕麥、糙米等能促進(jìn)腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)毒素,維持身體正常代謝。 飲食調(diào)整對產(chǎn)后陰道松弛的改善作用相對有限。還可通過堅(jiān)持盆底肌鍛煉,如凱格爾運(yùn)動等來增強(qiáng)盆底肌肉力量。若松弛嚴(yán)重影響生活,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,選擇合適的治療方法。
2024-12-27 00:08
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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關(guān)于縮陰吃什么好這個(gè)問題需要了解,對于縮陰吃什么好這個(gè)問題為你解答如下:陰道松弛并不是很難解決的,你可以先去醫(yī)院確定下自己是不是良性的就是說能不能自主恢復(fù),如果不能的話,可以使用下舒美露,差不多23個(gè)療程就可以恢復(fù)了
2015-11-21 08:49
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,平時(shí)飲食來起到縮陰效果的話,可以吃些如核桃、香蕉、蘋果等,中藥方面可以用何首烏50克,煎出汁,豬肝100克,切片抄熟,加上首烏汁便可以食用,既可以滋陰又起到縮陰的效果,平時(shí)也可以多補(bǔ)充些維生素C和E。也可以通過以下鍛煉來改善陰道松弛的情況。
2015-11-21 01:17
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