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黑眼圈多年且認(rèn)為由脾腎不好引起，其治療需綜合調(diào)理，包括生活習(xí)慣調(diào)整、飲食改善、中醫(yī)調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)及必要的藥物治療等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 2.飲食改善：多吃健脾補(bǔ)腎的食物，如山藥、芡實(shí)、黑豆、薏米等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、按摩等中醫(yī)療法，刺激相關(guān)穴位，如脾俞、腎俞、足三里等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用金匱腎氣丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，要改善因脾腎不好導(dǎo)致的黑眼圈，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述綜合調(diào)理措施，同時(shí)保持良好的心態(tài)。若黑眼圈長(zhǎng)期不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您的情況多是眼疲勞導(dǎo)致的,按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡。多攝hmc取魚類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益于眼睛保護(hù)的食物

黑眼圈大多是因?yàn)樾菹⒉缓?、缺乏維生素或是腎氣不足引起的。情況嚴(yán)重的話，最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下，如果不方便的話，你可以自己買點(diǎn)六味地黃丸來服用，平時(shí)注意規(guī)律好生活作息，不要經(jīng)常熬夜，飲食上要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。