国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

十幾歲睡眠充足仍有黑眼圈，可能是遺傳、疾病、生活習(xí)慣、皮膚問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素所致。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.遺傳：天生眼部皮膚薄、色素沉著較多，易有黑眼圈。
2.疾?。喝绫茄讓?dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，或肝腎疾病影響代謝。
3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期用眼過(guò)度、頻繁揉眼等。
4.皮膚問(wèn)題：眼部皮膚過(guò)敏、炎癥等。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素C、E等營(yíng)養(yǎng)素。
出現(xiàn)黑眼圈不必過(guò)于緊張，可先調(diào)整生活習(xí)慣，若長(zhǎng)期不改善，建議就醫(yī)檢查。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周?chē)蝗狈w育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無(wú)病體虛或大病初愈的病人；性生活過(guò)度。注意這些因素是很重要的。

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量