13 歲女孩已來例假，身高 160，父母分別 165 和 162，能長多高？
我現(xiàn)在160,13歲,己來例假,父親165母親162,我最終能長多高?
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等。對于 13 歲已來例假的女孩，僅根據(jù)現(xiàn)有身高和父母身高難以準確預測最終身高。 1. 遺傳因素：遺傳對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高較高，孩子有長高的潛力，但也存在個體差異。 2. 營養(yǎng)狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的攝入對身高增長至關重要。 3. 運動鍛煉：適量的有氧運動如跳繩、游泳等，以及拉伸運動有助于骨骼發(fā)育。 4. 睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質量的睡眠利于長高。 5. 疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長。 綜合多種因素，13 歲女孩還有一定的長高空間，但具體能長多高無法精確預測。保持良好的生活習慣，有助于充分發(fā)揮身高增長的潛力。
2024-12-27 01:10
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害
2015-11-21 17:43
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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究竟要長到多少，要看你父母的身高、你是否運動、營養(yǎng)如何等多種情況。你可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動會。你才13歲，只要合理的飲食和運動會繼續(xù)長高的
2015-11-21 14:48
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，可以去醫(yī)院做個骨齡測試。。并不是來例假了就不長個了，所以不用很擔心的。這是我的建議，希望對你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！
2015-11-21 04:38
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