孩子體質差常生病，需補充營養(yǎng)嗎？
我家的孩子很調皮，玩起來都忘我，就是體質差，總是生病，大病小病的就跑診所，醫(yī)院，花了好多錢了，如果一旦有流感的話，她肯定會感冒的，我想問問這樣的情況需要給孩子補充營養(yǎng)嗎。
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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孩子體質差、經常生病，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足、免疫功能不完善、生活環(huán)境不佳等有關。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子生長發(fā)育迅速，若營養(yǎng)攝入不足或不均衡，易導致體質弱。要保證蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入，如多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 2. 缺乏鍛煉：適量運動能增強體質，可選擇適合孩子的運動，如慢跑、跳繩等。 3. 睡眠不足：充足的睡眠對孩子身體恢復和發(fā)育很重要，要培養(yǎng)良好的睡眠習慣。 4. 免疫功能不完善：孩子免疫系統(tǒng)尚未成熟，易受病原體侵襲。可通過均衡飲食、適當鍛煉來改善。 5. 生活環(huán)境不佳：保持室內通風、清潔，減少細菌、病毒滋生。 總之，孩子體質差需要綜合考慮多種因素。家長應關注孩子的飲食、運動、睡眠等方面，如有必要，可帶孩子到醫(yī)院進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應措施。
2024-12-27 02:12
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，首要要讓孩子在不生病的時候多運動，可以給孩子補充蛋白質粉和多種維生素片劑，平時要加強營養(yǎng)，祝孩子越長越壯！
2015-11-21 00:14
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