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孩子上火致大便干等，如何調(diào)理飲食

2024-12-26 16:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 厭食癥

問(wèn)題：

孩子最近大便干,小便黃,還不愛(ài)吃飯,一開(kāi)始我以為她有厭食癥,后來(lái)去醫(yī)院才知道是孩子上火了.想知道應(yīng)該吃什么給她調(diào)理身體,吃些什么食物最好,期間還要注意什么不可以吃.

回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

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孩子上火出現(xiàn)大便干、小便黃、不愛(ài)吃飯的情況，可通過(guò)飲食調(diào)理。應(yīng)多吃清熱降火、易消化、富含維生素和膳食纖維的食物，同時(shí)避免食用辛辣、油膩、高糖、生冷的食物。 1. 宜吃食物：可適當(dāng)多吃梨、柚子等水果，有清熱潤(rùn)肺、降火生津的作用；蔬菜如苦瓜、芹菜，能清熱解毒、促進(jìn)消化；綠豆湯可消暑解毒；還可食用小米粥、山藥粥等健脾益胃的粥類。 2. 避免食物：辛辣的食物如辣椒、花椒等，易加重上火；油膩食物如油炸食品，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)；高糖食物如糖果、蛋糕，易導(dǎo)致內(nèi)火旺盛；生冷食物如冰淇淋、冷飲，會(huì)損傷脾胃。 3. 飲食原則：少量多餐，避免暴飲暴食；飲食規(guī)律，定時(shí)定量；食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 水分補(bǔ)充：讓孩子多喝水，可促進(jìn)新陳代謝，緩解上火癥狀。 5. 飲食習(xí)慣：培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，有助于消化吸收。孩子上火后的飲食調(diào)理需要家長(zhǎng)耐心和細(xì)心，合理安排飲食，有助于孩子盡快恢復(fù)健康。
2024-12-26 20:27

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回答1
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你好，寶寶大便干小便黃考慮是上火，應(yīng)該多飲水。寶寶早上起來(lái)就喝白開(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，也可以喝些果汁。
2015-11-21 19:30

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