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患上強(qiáng)直性脊柱炎后，日常鍛煉有助于緩解癥狀、增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。可通過(guò)游泳、伸展運(yùn)動(dòng)、深呼吸練習(xí)、騎自行車(chē)、慢跑等方式進(jìn)行鍛煉。 1.游泳：能減輕脊柱和關(guān)節(jié)的壓力，鍛煉全身肌肉。 2.伸展運(yùn)動(dòng)：如脊柱伸展、髖關(guān)節(jié)伸展等，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3.深呼吸練習(xí)：有助于改善胸廓活動(dòng)度，增強(qiáng)心肺功能。 4.騎自行車(chē)：對(duì)下肢關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小，鍛煉腿部力量。 5.慢跑：增強(qiáng)心肺功能和耐力，但要注意姿勢(shì)和強(qiáng)度。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行適當(dāng)鍛煉對(duì)病情控制有益，但應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，如有不適，及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

　　強(qiáng)直性脊柱炎這種慢性炎癥疾病，現(xiàn)在有很多人都因?yàn)樵谏钪袥](méi)有多加注意而患上了該病，如何能把這種疾病給治療好，是他們最為關(guān)注的問(wèn)題。今天就請(qǐng)專家為大家介紹一下強(qiáng)直性脊柱炎如何按摩治療?！　?、推背。患者取俯臥位，在脊椎兩側(cè)拇指平推或指揉法。由上而下反復(fù)推揉數(shù)遍，著力要重，使患者感到酸脹為宜，每次10分鐘左右。此法可以有效緩解椎間關(guān)節(jié)和脊肋關(guān)節(jié)軟組織痙攣，促進(jìn)血循環(huán)，從而減輕疼痛?！　?、取穴按摩。根據(jù)癥狀取穴按摩。用指按法按壓兩側(cè)膀胱經(jīng)以及臀部的環(huán)跳、秩邊、居等穴，可緩解脊椎及臀部的僵硬強(qiáng)直。拿風(fēng)池及頸椎兩側(cè)至肩井，可緩解頸肩部肌肉痙攣?！　?、搖動(dòng)關(guān)節(jié)法。即根據(jù)不同程度關(guān)節(jié)功能障礙情況，采用適當(dāng)強(qiáng)度的被動(dòng)搖動(dòng)手法。根據(jù)治療部位和病變程度，置患者于適當(dāng)?shù)捏w位。對(duì)于頸和上肢，取坐位或臥位;對(duì)于腰背和上肢一般取俯臥位或仰臥位。在按摩時(shí)，先用輕手法放松肌肉，再對(duì)功能障礙的關(guān)節(jié)做被動(dòng)手法。在上肢可牽伸有活動(dòng)障礙的關(guān)節(jié)，在腰背可用彈動(dòng)性按壓法，扳撥有畸形的關(guān)節(jié)?！　⊥ㄟ^(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎如何按摩治療應(yīng)該有所了解了吧。希望所有的患者都可以早日的恢復(fù)健康。

1,你好,強(qiáng)直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關(guān)節(jié),然后沿脊柱逐漸向上發(fā)展,而累及腰椎,胸椎,甚至頸椎.強(qiáng)直性脊柱炎在沒(méi)有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.治療從提高免疫系統(tǒng)和滋補(bǔ)肝腎著手全面調(diào)理,配合調(diào)和脾胃.去風(fēng)通絡(luò),活血散寒,消腫止痛,沒(méi)有任何副作用,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠.治療用中醫(yī)三步療法,不要用西藥,副作用太大.不要喝酒,不要?jiǎng)诶?注意休息.