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生完寶寶20天后背發(fā)涼氣，可能是氣血虧虛、著涼、腎陽虛、產(chǎn)后風(fēng)濕、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е隆Ｈ绻眢w不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.氣血虧虛：生產(chǎn)時(shí)失血過多，產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不足，易導(dǎo)致氣血虧虛，可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
2.著涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)，風(fēng)寒侵襲，應(yīng)注意保暖，多穿衣物。
3.腎陽虛：素體陽虛，產(chǎn)后更虛，可通過飲食調(diào)理，如食用羊肉、核桃。
4.產(chǎn)后風(fēng)濕：產(chǎn)后身體虛弱，風(fēng)邪濕邪入侵，需注意居住環(huán)境干燥溫暖。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后激素水平變化，影響身體機(jī)能，要保證充足睡眠和良好情緒。
產(chǎn)后后背發(fā)涼氣原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。

這個(gè)情況下需要檢查是不是貧血或者腎陽虛。需要積極服用藥物對(duì)癥治療。一般情況下服用藥物復(fù)方阿膠漿或者桂附地黃丸和流質(zhì)易消化飲食需要加強(qiáng)營養(yǎng)。不是風(fēng)濕不需要擔(dān)心。

患者的癥狀，缺乏運(yùn)動(dòng)，抵抗力下降引起的癥狀。建議增加活動(dòng)量，高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，就可以改善癥狀。