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造成精子質(zhì)量差的原因主要有生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、疾病、生殖系統(tǒng)異常等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、久坐不動(dòng)等，會(huì)影響精子生成和活力。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏鋅、硒等微量元素，或過(guò)多攝入辛辣油膩食物。
3.環(huán)境：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染環(huán)境中，損害精子質(zhì)量。
4.疾?。壕黛o脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥可導(dǎo)致。
5.生殖系統(tǒng)異常：睪丸發(fā)育不良、隱睪等先天異常也會(huì)影響。
保持良好生活習(xí)慣，均衡飲食，避免不良環(huán)境，積極治療相關(guān)疾病，有助于提高精子質(zhì)量。

導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因主要是有：殖器官炎癥：如果是得了附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會(huì)導(dǎo)致精漿變異，影響其正常的酸堿度、供氧量以及營(yíng)養(yǎng)代謝等等，這樣的環(huán)境不利于精子的活動(dòng)和生存。精液量不足：精液量不足導(dǎo)致精子的活動(dòng)空間不大，也會(huì)影響精子的質(zhì)量。精索靜脈曲張疾?。壕黛o脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸的局部因?yàn)殪o脈血液的回流，導(dǎo)致缺氧，可導(dǎo)致精子活力低下。睪丸發(fā)育障礙：如果睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致其活力低下。缺乏微量元素：如果是鋅缺乏，可影響精子的活動(dòng)力。

引起精子的原因很多,如隱睪,精索靜脈曲張,內(nèi)分泌失調(diào),維生素及微量元素缺乏,病原微生物感染,藥物影響等各種因素.需要進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查,再配合實(shí)驗(yàn)室檢查是可以找到病因的。查明病因再對(duì)癥治療。平時(shí)不可飲酒吸煙,不可熬夜,不可穿過(guò)于瘦小帶彈性的小褲頭,不可泡熱水浴,宜多吃些羊肉,韭菜,核桃,桑葚等。

你好，精子質(zhì)量差的原因有很多，比如炎癥因素、睪丸發(fā)育受阻、微量元素缺乏，不健康的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的生過(guò)習(xí)慣。精子質(zhì)量差嚴(yán)重危害到人的生育能力，生命的形成是需要卵細(xì)胞和精子相結(jié)合，只質(zhì)量好的精子才能夠讓女性受孕，為你的生育能力，積極配合醫(yī)生的治療，查明導(dǎo)致質(zhì)量差的原因，祝你好孕。