發(fā)現(xiàn)自己抑郁，不愛交流沒精神，怎么治
最近發(fā)現(xiàn)自己變得抑郁了，不怎么愛與人交談，感覺渾身沒勁，人也沒什么精神，感覺做什么事都沒有激情.我咨詢了下心里醫(yī)生，醫(yī)生說我得了抑郁了，該怎么治療呢
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、神經(jīng)生化因素、心理社會因素等。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、物理治療、自我調(diào)整、社會支持等。 1.心理治療：通過與專業(yè)心理治療師交流，如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負(fù)面思維和行為模式。 2.藥物治療：常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。 3.物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，對部分患者有一定效果。 4.自我調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽，培養(yǎng)興趣愛好。 5.社會支持：家人和朋友的理解、關(guān)心和支持，能提供良好的康復(fù)環(huán)境。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)樹立信心，積極配合治療，大多能有效改善癥狀，恢復(fù)正常生活。
2024-12-26 15:52
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調(diào)適來改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1每天進(jìn)行定時體育鍛煉，運(yùn)動會幫助你的身體分泌內(nèi)啡肽，使你身心放松、愉悅。2請找到一個愿意陪伴你聽你傾述、給你精神支持的伙伴。
2015-11-21 12:58
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治
2015-11-21 12:05
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