情感沖突導致心理困擾如何應對
問題描述:我們在一起五年了,記得第一次在學樣里吵架的時候,我嚇壞了,第一次看到一個人的面部表情如此猙獰,在校園的路上為了我說了一句不中聽的話撕扯我,咆哮著捶胸頓足,當著圍觀的學生面罵粗俗下流的話,那個場面我無法形容.我曾經(jīng)無數(shù)次的跟他提分手,他都拿"除非我死了"的話來威脅我,甚至跑到我寢室門口做一些讓人無法理解的事情讓我難堪.事后又一反常態(tài)的求得我的原諒,就好像這些事情在他看來根本就不算什么,我不原諒他反而是我的不對.我的脾氣雖然也不好,但是我畢竟只是個女孩子,我再怎么樣也不至于讓他有這些常人沒法理解的行為.慢慢的,個子很小的我開始學會了反抗,兩人個說著說著他突然之間大喝一聲的時候,我下意識的就一個巴掌打過去,接下來就是兩個的的撕打,直到他被我打,掐,咬~得遍體鱗傷他才冷靜下來,我也變得越來越暴躁,變得竭斯底里,也變得越來越敏感,接下來的幾年里,打架成了家常便飯,他的行為也越來越奇怪,每次沖突來時他總是控制不住的渾身痙攣,掐著我不肯放手.我以前從來沒想過他是不是精神方面有問題,一直認為他是太生氣了才控制不住的這樣對我,還相信他是愛我的.現(xiàn)在兩方訂了婚,我發(fā)現(xiàn)他越來越變本加厲,不允許我有半點反抗和回嘴,直到前天,他為了自已忘記拿了鑰匙,而我正好也忘拿了,兩人進不了家再次對我咆哮漫罵,在樓下大聲喊叫,引得路人紛紛圍觀,我的自尊心再次受創(chuàng).我不知道自已是不是正在經(jīng)受著一種精神上的暴力,我真的很害怕,一方面我不敢再跟他分手,那樣兩方父母都會受傷,目前穩(wěn)定的工作也失去,一切一切我都不敢去改變.醫(yī)生,可能您看到這里會覺得這樣的事情很常見,夫妻之間吵吵鬧鬧很正常,但是我覺得他的思維和行為是不正常的,讓他去看心理醫(yī)生可以會引起再一輪的風暴,幫幫我吧,我快活不下去了,在學校的時候,就有一次經(jīng)受他的刺激之后我服下了安眠藥,我怕我再一次挨不下去了,如果我死了,我的父母怎么辦!
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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情感沖突可能導致心理壓力增大、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙、社交退縮、自信心下降等。需要從多方面進行調(diào)整和改善。 1. 心理壓力增大：長期處于激烈的情感沖突中，心理負擔加重，易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理調(diào)適，如冥想、放松訓練等來緩解。 2. 情緒不穩(wěn)定：爭吵帶來的負面情緒可能導致情緒波動大，時而憤怒，時而悲傷。這時要學會情緒管理，如轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄。 3. 睡眠障礙：精神緊張可能引發(fā)失眠、多夢等睡眠問題。保持規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 社交退縮：因害怕再次發(fā)生沖突，可能不愿參與社交活動。應逐步克服恐懼，嘗試重新融入社交圈子。 5. 自信心下降：頻繁的沖突可能使人自我否定，喪失自信。要多關注自身優(yōu)點，進行積極的自我暗示。 面對情感沖突帶來的心理困擾，要及時采取有效的措施進行調(diào)整和改善，必要時尋求專業(yè)幫助。
2024-12-26 23:39
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你說的情況不夠詳細,建議去精神科詳細檢查.
2015-11-22 02:50
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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單純從你說的癥狀看不能診斷疾病,你可以了解下精神分裂的癥狀：精神分裂癥是指人的思考,知覺,情感的基本機能出現(xiàn)障礙.精神分裂癥患者常在病癥機型發(fā)作的情況下,懷疑自己被跟蹤,陷害等,從而出現(xiàn)失控的行為,屬于重度心理疾病,大多發(fā)生在青少年時期或成年初期.它包括思維障礙,情感障礙,意志與行為障礙與自我意識障礙.
2015-11-22 00:40
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,他的問題是人格障礙,也可以說是成長中壓抑的事情太多了,達不到好的排解,那么就會歇斯底里了,他的父母教育方式肯定是有問題的,估計也是脾氣暴躁,他的問題需要最少半年的心理咨詢治療,而且必須介入家庭治療,可以進行嘗試,機會還是很大的,要不你的生活會很不好,包括你的孩子也會吧這種不行傳遞下去
2015-11-21 21:34
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