情感沖突導(dǎo)致心理困擾如何應(yīng)對(duì)
問(wèn)題描述:我們?cè)谝黄鹞迥炅?記得第一次在學(xué)樣里吵架的時(shí)候,我嚇壞了,第一次看到一個(gè)人的面部表情如此猙獰,在校園的路上為了我說(shuō)了一句不中聽(tīng)的話(huà)撕扯我,咆哮著捶胸頓足,當(dāng)著圍觀的學(xué)生面罵粗俗下流的話(huà),那個(gè)場(chǎng)面我無(wú)法形容.我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次的跟他提分手,他都拿"除非我死了"的話(huà)來(lái)威脅我,甚至跑到我寢室門(mén)口做一些讓人無(wú)法理解的事情讓我難堪.事后又一反常態(tài)的求得我的原諒,就好像這些事情在他看來(lái)根本就不算什么,我不原諒他反而是我的不對(duì).我的脾氣雖然也不好,但是我畢竟只是個(gè)女孩子,我再怎么樣也不至于讓他有這些常人沒(méi)法理解的行為.慢慢的,個(gè)子很小的我開(kāi)始學(xué)會(huì)了反抗,兩人個(gè)說(shuō)著說(shuō)著他突然之間大喝一聲的時(shí)候,我下意識(shí)的就一個(gè)巴掌打過(guò)去,接下來(lái)就是兩個(gè)的的撕打,直到他被我打,掐,咬~得遍體鱗傷他才冷靜下來(lái),我也變得越來(lái)越暴躁,變得竭斯底里,也變得越來(lái)越敏感,接下來(lái)的幾年里,打架成了家常便飯,他的行為也越來(lái)越奇怪,每次沖突來(lái)時(shí)他總是控制不住的渾身痙攣,掐著我不肯放手.我以前從來(lái)沒(méi)想過(guò)他是不是精神方面有問(wèn)題,一直認(rèn)為他是太生氣了才控制不住的這樣對(duì)我,還相信他是愛(ài)我的.現(xiàn)在兩方訂了婚,我發(fā)現(xiàn)他越來(lái)越變本加厲,不允許我有半點(diǎn)反抗和回嘴,直到前天,他為了自已忘記拿了鑰匙,而我正好也忘拿了,兩人進(jìn)不了家再次對(duì)我咆哮漫罵,在樓下大聲喊叫,引得路人紛紛圍觀,我的自尊心再次受創(chuàng).我不知道自已是不是正在經(jīng)受著一種精神上的暴力,我真的很害怕,一方面我不敢再跟他分手,那樣兩方父母都會(huì)受傷,目前穩(wěn)定的工作也失去,一切一切我都不敢去改變.醫(yī)生,可能您看到這里會(huì)覺(jué)得這樣的事情很常見(jiàn),夫妻之間吵吵鬧鬧很正常,但是我覺(jué)得他的思維和行為是不正常的,讓他去看心理醫(yī)生可以會(huì)引起再一輪的風(fēng)暴,幫幫我吧,我快活不下去了,在學(xué)校的時(shí)候,就有一次經(jīng)受他的刺激之后我服下了安眠藥,我怕我再一次挨不下去了,如果我死了,我的父母怎么辦!
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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情感沖突可能導(dǎo)致心理壓力增大、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙、社交退縮、自信心下降等。需要從多方面進(jìn)行調(diào)整和改善。 1. 心理壓力增大：長(zhǎng)期處于激烈的情感沖突中，心理負(fù)擔(dān)加重，易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、自我心理調(diào)適，如冥想、放松訓(xùn)練等來(lái)緩解。 2. 情緒不穩(wěn)定：爭(zhēng)吵帶來(lái)的負(fù)面情緒可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)大，時(shí)而憤怒，時(shí)而悲傷。這時(shí)要學(xué)會(huì)情緒管理，如轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄。 3. 睡眠障礙：精神緊張可能引發(fā)失眠、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題。保持規(guī)律作息，營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 社交退縮：因害怕再次發(fā)生沖突，可能不愿參與社交活動(dòng)。應(yīng)逐步克服恐懼，嘗試重新融入社交圈子。 5. 自信心下降：頻繁的沖突可能使人自我否定，喪失自信。要多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行積極的自我暗示。 面對(duì)情感沖突帶來(lái)的心理困擾，要及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行調(diào)整和改善，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2024-12-26 23:39
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你說(shuō)的情況不夠詳細(xì),建議去精神科詳細(xì)檢查.
2015-11-22 02:50
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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單純從你說(shuō)的癥狀看不能診斷疾病,你可以了解下精神分裂的癥狀：精神分裂癥是指人的思考,知覺(jué),情感的基本機(jī)能出現(xiàn)障礙.精神分裂癥患者常在病癥機(jī)型發(fā)作的情況下,懷疑自己被跟蹤,陷害等,從而出現(xiàn)失控的行為,屬于重度心理疾病,大多發(fā)生在青少年時(shí)期或成年初期.它包括思維障礙,情感障礙,意志與行為障礙與自我意識(shí)障礙.
2015-11-22 00:40
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,他的問(wèn)題是人格障礙,也可以說(shuō)是成長(zhǎng)中壓抑的事情太多了,達(dá)不到好的排解,那么就會(huì)歇斯底里了,他的父母教育方式肯定是有問(wèn)題的,估計(jì)也是脾氣暴躁,他的問(wèn)題需要最少半年的心理咨詢(xún)治療,而且必須介入家庭治療,可以進(jìn)行嘗試,機(jī)會(huì)還是很大的,要不你的生活會(huì)很不好,包括你的孩子也會(huì)吧這種不行傳遞下去
2015-11-21 21:34
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
