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控制嚴(yán)重戀物癖及改善因手淫導(dǎo)致身體不適，需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、行為糾正、生活習(xí)慣改善、飲食調(diào)整和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。 1. 心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)到戀物癖是不健康的心理行為，通過自我暗示和心理疏導(dǎo)，糾正這種不良心理?？梢詫で髮I(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等心理治療。 2. 行為糾正：當(dāng)出現(xiàn)戀物或手淫的沖動(dòng)時(shí)，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，如進(jìn)行體育活動(dòng)、閱讀、社交等。制定行為規(guī)范，約束自己的不當(dāng)行為。 3. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少接觸可能引發(fā)不良欲望的色情內(nèi)容。 4. 飲食調(diào)整：多吃一些對(duì)腎有益的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力和免疫力。 控制戀物癖和改善身體不適需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和努力，要有堅(jiān)定的決心和毅力。同時(shí)，要正視問題，積極采取措施，逐步恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。

戀物癖者一定要有矯正自己異常行為的堅(jiān)定決心和信心，不要因?yàn)樽约旱男袨殡y于糾正和易復(fù)發(fā)而自卑，要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，主動(dòng)參加有益身心健康的社會(huì)交往活動(dòng)，少接女人內(nèi)褲等物品。因此，家庭成員，尤其是妻子應(yīng)該耐心疏導(dǎo)和教育，學(xué)習(xí)性科學(xué)知識(shí)，了解正常的性生理和性心理反應(yīng)，認(rèn)識(shí)戀物癖行為對(duì)家庭、對(duì)自己心理健康所造成的危害。疏導(dǎo)談話療法是由心理醫(yī)生或在患者心目中有權(quán)威的人跟患者進(jìn)行談話，在心理醫(yī)生或其他談話者耐心引導(dǎo)下，逐步克服錯(cuò)誤的性觀念，形成對(duì)性問題的正確認(rèn)識(shí)。厭惡療法則是由心理醫(yī)生運(yùn)用各種令人不快或厭惡的刺激作為強(qiáng)化物對(duì)患者實(shí)施行為矯正。

戀物癖是對(duì)某樣?xùn)|西或事物心理上的強(qiáng)烈依賴,是一種性心理障礙性精神疾病.我建議你去心理咨詢室找心理專家?guī)椭?第一可以用疏導(dǎo)療法：心理醫(yī)生通過幫你分析患病原因和形成的過程,讓你知道戀物癖的壞處和對(duì)未來生活的影響,從而提高治療和控制的信心,幫助你達(dá)到最后的治療目的.第二可以用認(rèn)知療法,心理醫(yī)生幫你回憶患病的過程,分析其根源,及危害.使你對(duì)病情有所領(lǐng)悟.第三可以用厭惡療法：當(dāng)你產(chǎn)生戀物的沖動(dòng)時(shí)便給你一個(gè)強(qiáng)烈的刺激,例如：狠狠的抽打你的手背,或狠狠的掐你一下.總之就是讓你受到一些懲罰.讓你感到做這件事你要付出代價(jià),令你慢慢的對(duì)戀物產(chǎn)生厭惡,直至戒掉戀物癖.希望能幫助你.

你現(xiàn)在的情況，主要是心理方面的問題，由于在青春期期間沒有更好的把握自己的導(dǎo)向兒出現(xiàn)戀物的傾向。你雖然現(xiàn)在還會(huì)有這種心理傾向的產(chǎn)生，不過你已經(jīng)是個(gè)男子漢了，用自己的意志完全可以克服這些缺點(diǎn)的。不要看類似的片子，多交些朋友，有時(shí)間可以去郊游，體育鍛煉，多把精力放到學(xué)習(xí)和娛樂當(dāng)中去就好。

并不能診斷典型戀物癖。典型戀物癖對(duì)物品得興趣大于，異性本身。您只是對(duì)異性得興趣太過濃厚，然后物品的可得到性比較高，轉(zhuǎn)而成為您性行為的工具。這種情況沒必要太自責(zé)、沮喪。1.首要得是注意培養(yǎng)自己硬漢男子的氣質(zhì)，多看軍人、英雄等影視小說。養(yǎng)成一身正氣，剛直自然能祛除此癖。對(duì)將來性格養(yǎng)成也有好處。2.另外正確引導(dǎo)自己好奇心，挖掘性格中積極地一面，鼓勵(lì)與女同學(xué)、女性正常的交往交談，如能找到異性玩伴，就會(huì)發(fā)現(xiàn)聰慧的人本身比物品有趣得多。3.也可在父母帶領(lǐng)下心理咨詢，讓醫(yī)師來輔助解決，實(shí)在可用厭惡行為療法等，只要用得得當(dāng)，見效是最快的。