52 歲肥胖者高血糖，飲食宜忌有哪些？
今年52歲，身體肥胖，近來老是感覺身體無力，精神不好，有時候會干嘔，去檢查，說是高血糖，就不敢亂吃東西？請問一下高血糖吃什么，哪些不能吃，請各位指教一下，謝謝。
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血糖患者的飲食管理至關(guān)重要，包括控制總熱量、選擇合適的食物種類、合理安排餐次、注意食物烹飪方式、避免高糖高脂食物等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。 2. 選擇低糖食物：多吃蔬菜，如白菜、芹菜、苦瓜等；適量攝入低糖水果，如蘋果、梨、柚子。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)選瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類等。 4. 主食粗細(xì)搭配：增加粗糧比例，如燕麥、糙米、玉米等。 5. 避免高糖高脂：少吃糖果、糕點(diǎn)、油炸食品。 6. 控制鹽的攝入：每日不超過 6 克，以防血壓升高。 7. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 總之，高血糖患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)運(yùn)動和藥物治療，將血糖控制在理想范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-27 07:34
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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1.限制高糖,包括高淀粉食物,因為淀粉就是糖!限制高熱量食物.2.多吃低淀粉的蔬菜,適當(dāng)吃些水果.很多水果的甜味是果糖產(chǎn)生的,比如荔枝吃多了還會低血糖呢（荔枝病）!3.注意“無糖食品”的陷阱.所謂無糖,指的是無蔗糖,而很多無糖餅干之類的食品本身含有大量淀粉.
2015-11-21 20:57
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，考慮為高血糖。建議：冬蟲夏草可以服用的，但是最好還是注射胰島素來控制血糖較為理想。飲食上忌食甜食，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，并多運(yùn)動，才能達(dá)到控制血糖的目的。
2015-11-21 20:10
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以吃冬蟲夏草。你好，一般建議您少食多餐，含糖高的食物盡量少吃，可以吃黃豆。
2015-11-21 18:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，不可偏食，不要給自己規(guī)定食普，不吃甜食，家常便飯應(yīng)該吃八。九成飽，清淡為好，雞鴨羊肉大熱升糖快盡量不吃，，......水果應(yīng)當(dāng)和正常人一樣適當(dāng)吃?？刂骑嬍常清e誤的，按現(xiàn)在科學(xué)方法給自己制定食普也是不現(xiàn)實的，會給自己思想增加壓力，思慮傷脾，脾就是胰島，這樣無益！思想開朗，不給自己太大壓力，錢什么時候沒健康重要！飲食清淡為好，注意適當(dāng)鍛煉，不可太累，不喝任何飲料，不吃超市賣的付食[這兩種含防腐劑損腎]，節(jié)制性生活，要結(jié)合服用中藥恢復(fù)內(nèi)臟功能，體質(zhì)逐漸恢復(fù)，自身降糖才是平穩(wěn)的。
2015-11-21 13:22
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