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手指甲凹陷可能由多種原因引起，包括營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、真菌感染、某些系統(tǒng)性疾病以及指甲損傷等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可能影響指甲生長，導(dǎo)致凹陷?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、乳制品等。 2.缺鐵性貧血：鐵元素缺乏，血紅蛋白合成不足，影響機(jī)體氧供，指甲也會出現(xiàn)異常。治療常使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。 3.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲，破壞其結(jié)構(gòu)。可外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等，嚴(yán)重時(shí)需口服伊曲康唑、特比萘芬等。 4.系統(tǒng)性疾?。合耧L(fēng)濕性疾病、慢性腎炎等，會影響全身代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致指甲問題。需積極治療原發(fā)病。 5.指甲損傷：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、頻繁美甲等造成指甲損傷，也可能出現(xiàn)凹陷。應(yīng)避免此類損傷因素。 手指甲凹陷的原因多樣，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性治療。

健康指導(dǎo)：建議到醫(yī)院做一下體檢如果指甲表面不夠光滑，指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，這說明你已經(jīng)處于工作過度，睡眠不充足，用腦過度的狀態(tài)，這時(shí)你應(yīng)該要爭取多點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行休息。要多補(bǔ)充多點(diǎn)維生素和蛋白質(zhì)。導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋主要是因?yàn)榫S生素A的缺乏，要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物有蘋果、黃瓜、綠豆等

手指甲有凹陷，一般是微量元素缺乏引起的癥狀，如果飲食不好，偏食，或者胃腸道功能不好吸收消化吸收不好會出現(xiàn)微量元素缺乏出現(xiàn)指甲有凹陷，調(diào)理飲食，一般和胃腸道功能不好有關(guān)系。平時(shí)多吃蔬菜水果，肉類，蛋類，牛奶，葷素搭配，同時(shí)口服藥物治療，調(diào)理胃腸道功能，避免出現(xiàn)吸收不好出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，檢查微量元素，如果有缺鈣口服21金維他治療，觀察一下