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大便總感覺擦不干凈，可能是由肛門疾病、腸道問題、飲食因素、不良排便習(xí)慣、心理因素等造成的。 1.肛門疾?。喝缰摊?、肛裂、肛瘺等，會(huì)導(dǎo)致肛門周圍分泌物增多，引起擦不干凈的感覺。需要就醫(yī)明確診斷，輕度可使用痔瘡膏（如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、熊膽痔瘡膏），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 2.腸道問題：腸道炎癥（如結(jié)腸炎）、腸道功能紊亂等，可能影響腸道蠕動(dòng)和消化，導(dǎo)致大便性狀改變。可通過腸鏡檢查確診，治療藥物有腸炎寧片、補(bǔ)脾益腸丸、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 3.飲食因素：過多食用油膩、辛辣、刺激性食物，可能導(dǎo)致大便黏膩。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果。 4.不良排便習(xí)慣：排便時(shí)間過長或用力過度，會(huì)影響肛門正常功能。養(yǎng)成定時(shí)、規(guī)律的排便習(xí)慣，縮短排便時(shí)間。 5.心理因素：過度關(guān)注排便情況，產(chǎn)生心理壓力。放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。 如果大便擦不干凈的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如腹痛、便血等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，請(qǐng)問你做其他事情的時(shí)候是否也有這種情況？根據(jù)你的描述，考慮應(yīng)該是心里因素的原因，這個(gè)跟人的性格和個(gè)人習(xí)慣都有關(guān)系

你這種情況是屬于強(qiáng)迫癥。建議你放松心情，不要過于緊張，盡量不要去想他。

你好，根據(jù)你的描述考慮你這是潔癖。是心理作用的緣故。凡事不要太計(jì)較，不要鉆牛角尖。祝身體健康。

你好：那先問問自己，認(rèn)為沒擦干凈的依據(jù)是什么？它是否經(jīng)得住推敲？擦不干凈會(huì)怎樣？我可以怎么應(yīng)對(duì)？每個(gè)這樣的絕對(duì)化的做法，都對(duì)應(yīng)著一個(gè)自己的不安全感，也對(duì)應(yīng)著一個(gè)心結(jié)，這才是問題的根源。告訴自己，不能因?yàn)閾?dān)心萬一，就跟一萬過不去。因?yàn)槿f一是不可回避的，也就不用回避，因?yàn)椴滑F(xiàn)實(shí)哦。覺得擦不干凈會(huì)有焦慮，可如果我們承受焦慮，就可以理性行為。對(duì)吧。