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左腿膝關(guān)節(jié)輕微磨損伴輕度骨質(zhì)增生，可通過生活調(diào)理、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、物理治療、藥物治療等來改善。 1.生活調(diào)理：減少膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和上下樓梯。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 2.中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善局部血液循環(huán)。中藥熏洗可借助藥力和熱力直接作用于患處。推拿按摩能緩解肌肉緊張，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 4.物理治療：超短波、紅外線照射等，有助于減輕炎癥和疼痛。 5.藥物治療：口服仙靈骨葆膠囊、抗骨增生片等，有補(bǔ)腎壯骨、活血通絡(luò)的作用。但藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于左腿膝關(guān)節(jié)輕微磨損伴輕度骨質(zhì)增生，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理，以緩解癥狀，延緩病情進(jìn)展。同時(shí)，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，像是現(xiàn)在陰雨天沒有出現(xiàn)疼痛或者是活動(dòng)障礙吧你現(xiàn)在可以買些活血化瘀的藥像是元胡止痛片大活絡(luò)丸你不妨試試針灸推拿這個(gè)效果比吃藥要好

意見建議:您說得比較籠統(tǒng)且不專業(yè)，需要檢查病人后才能給出具體回復(fù)。

您好，可能是滑膜炎或者骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀，不排除有風(fēng)濕性疾病，所以應(yīng)該先考慮醫(yī)院及時(shí)檢查診斷，根據(jù)檢查結(jié)果采取正確治療，注意休息，避免關(guān)節(jié)著涼。