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黑眼圈的形成原因多樣，治療可從調(diào)理身體、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、使用中藥等方面著手。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.調(diào)理身體：保持心情舒暢，減輕精神壓力，規(guī)律生活，有助于氣血運(yùn)行。
2.改善睡眠：保障充足睡眠，避免神經(jīng)衰弱。
3.促進(jìn)血液循環(huán)：加強(qiáng)眼部按摩，減少淤血滯留。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如瘦肉、新鮮蔬果。
5.使用中藥：可選用當(dāng)歸、丹參、枸杞等，這些中藥有活血化瘀、滋補(bǔ)肝腎的作用。但使用中藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
黑眼圈的治療需要綜合調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.黑眼圈冷熱敷加按摩效果出眾.均衡飲食,多吃含豐富維他命C的水果,做適量的帶氧運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)減少黑眼圈的形成很有幫助.除了擁有健康的生活模式外,我們更可以利用穴位按摩,配合冷熱敷,有效趕走黑眼圈.溫和地按摩眼睛周邊的穴位,能刺激神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán);而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,減輕血管顯現(xiàn)的情況.　　正確的方法是洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕.

當(dāng)然與你失眠有關(guān)系的啊.首先需要治療失眠再說(shuō)啊.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠再說(shuō)啊.

飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周?chē)?缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無(wú)病體虛或大病初愈的病人;性生活過(guò)度;先天遺傳..有關(guān)系的啊首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,即因經(jīng)常熬夜,吸煙,清除眼影妝不徹底或睡覺(jué)時(shí)枕頭太低而形成的1.保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過(guò)多種護(hù)理方法.2.改正不良的飲食習(xí)慣,勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物,勿過(guò)多抽煙,喝酒.3.及時(shí)治療所存在的慢性疾病,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C,A,E.4.溫和熱敷——熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán),用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上,反復(fù)2--3次；水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛,起皺.

黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì),情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足等造成的.防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發(fā)病.同時(shí)采用下列方法,加強(qiáng)眼部血液循環(huán),也有助于消除黑眼圈.1.雙手對(duì)搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善.2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周?chē)钠つw.3.用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳.4.多食雞蛋,瘦肉,魚(yú)蝦,芝麻,花生,黃豆等食品,增加蛋白質(zhì),維生素A,維生素E的攝入,以滿(mǎn)足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求.5.每晚用冷水,溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼?6.注意勞逸結(jié)合,做到起居有常,生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài).