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抑郁癥的治療就是一個(gè)慢性的過程，是不可以突然性的停用藥物的，你這種情況下建議還是需要應(yīng)用這些抗抑郁的藥物進(jìn)行鞏固治療的，但建議你同時(shí)還是需要找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，心理治療是非常關(guān)鍵的。同時(shí)也需要做好自我的心理調(diào)整，這樣共同調(diào)理才會(huì)達(dá)到好的療效。

你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。

你好，抑郁癥的前期表現(xiàn)在情緒變化上，主要包括：全身的明顯無力感、患者感到疲乏不堪、精神不振、對(duì)四周事物缺乏興趣、回避人際交往、冷漠、缺乏自信、感覺活得很累、情緒抑郁、焦慮、易激惹、悲觀等。但不盡然，存在個(gè)體差異。專家建議，患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院進(jìn)行治療，以防病情加重，增大治療難度。

你好，現(xiàn)在有很多孕婦會(huì)因?yàn)樯矸莸暮鋈桓淖?，或者其他原因患上產(chǎn)后抑郁癥，有的會(huì)隨著時(shí)間推移，加上照顧孩子的忙碌會(huì)自己自愈的，像你妹妹這種是屬于受到一定心理壓力造成的，建議給她換一種生活環(huán)境會(huì)稍微好點(diǎn)，一般輕度的抑郁癥都是可以治好的。

你好，平時(shí)應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。作為兒女的應(yīng)該多多關(guān)系一下父母的健康，常常陪著聊天一下，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。祝你老媽身體健康，早日走出抑郁的生活。

抑郁了要引起重視，不要盲目用藥，切記心急，我前兩個(gè)月用過神牡安神，真的不錯(cuò)，主要考慮的是他是純中藥，沒有什么副作用，現(xiàn)在睡眠比以前好多了，你可以試一下，這是我的建議。