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骨骺線閉合后長高較為困難，但仍可通過保持良好體態(tài)、均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運動、充足睡眠和保持良好心態(tài)等方式努力。 1. 保持良好體態(tài)：避免彎腰駝背等不良姿勢，可通過瑜伽、普拉提等改善體態(tài)，有助于在視覺上顯得更高。 2. 均衡營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 適當(dāng)運動：進(jìn)行游泳、瑜伽等伸展性運動，有助于增強身體柔韌性。 4. 充足睡眠：保證每天 7 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠，利于身體恢復(fù)和生長激素分泌。 5. 保持良好心態(tài)：避免壓力過大，積極樂觀的心態(tài)對身體健康有益。 總之，骨骺線閉合后長高的空間有限，但通過上述方法能在一定程度上改善身體狀態(tài)，讓身姿更挺拔。

這個情況應(yīng)該是比較困難了，一般的這種情況是不可能進(jìn)一步增高了的。