經(jīng)常出現(xiàn)可怕幻想，如何擺脫這種困擾？
例如;經(jīng)?；孟肴绻麖母邩撬は氯ニ罓顣鞘裁礃拥?，又或是幻想把小孩扔下去是不是也死了，老覺的自己會控制不住自己把孩子扔下去就死了，老想著我真的這么做了那要怎么面對，好痛苦，甚至連想都讓自己感到害怕，誰能幫幫我擺脫這種可怕的想法。有一兩年
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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經(jīng)常出現(xiàn)可怕幻想，可能是心理壓力大、精神疲勞、焦慮情緒、強迫癥傾向、腦部疾病等原因?qū)е隆?1. 心理壓力大：生活中的各種壓力，如工作、家庭、經(jīng)濟等，可能使人精神緊張，產(chǎn)生異常想法。需要學(xué)會合理安排時間，適當(dāng)放松，如進行冥想、瑜伽等。 2. 精神疲勞：長期缺乏充足的休息和睡眠，大腦得不到充分恢復(fù)，容易出現(xiàn)混亂的思維。保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。 3. 焦慮情緒：對未來的過度擔(dān)憂和不安，可能引發(fā)不良幻想?？赏ㄟ^與親友傾訴、參加社交活動來緩解。 4. 強迫癥傾向：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的不受控制的想法和沖動。必要時尋求專業(yè)心理治療，如認知行為療法。 5. 腦部疾?。耗承┠X部的器質(zhì)性病變，影響大腦正常功能。需要進行全面的腦部檢查，如腦電圖、顱腦 CT 等。 出現(xiàn)這種情況不必過度恐慌，但也不能忽視。建議及時調(diào)整生活狀態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-01-05 11:54
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好這個是很正常的，每個人都會對生命格外的珍惜，而思想中就會有一些假像的情況來破壞生命，這個現(xiàn)像會讓人更加的珍惜生命這個不是病態(tài)，而是一種患得患失和害怕失去生命和害怕失誤的現(xiàn)像，說明內(nèi)心是一個細膩而緊慎的人，這個優(yōu)點，但是要多用在研究上就會出成績太閑了就會亂想這個你找一些具體事來多思才會有好處的，一步步的深入下去就能體會這個優(yōu)點的好處了。
2015-11-22 21:57
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