2 歲半小孩抵抗力差常生病咳嗽，如何增強(qiáng)體質(zhì)？
我家小孩2歲半了,身體抵抗力差,老生病,生病就咳嗽,有什么辦法增強(qiáng)體質(zhì)嗎?
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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2 歲半小孩抵抗力弱易生病咳嗽，可從飲食調(diào)整、作息規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防接種、環(huán)境衛(wèi)生等方面增強(qiáng)體質(zhì)。 1. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果。避免挑食、偏食。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間應(yīng)在 12 小時(shí)以上，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)孩子的年齡和身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、玩耍等，增強(qiáng)身體機(jī)能。 4. 預(yù)防接種：按時(shí)接種各類疫苗，預(yù)防常見傳染病。 5. 環(huán)境衛(wèi)生：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔消毒，減少病菌滋生。 6. 心理呵護(hù)：給孩子足夠的關(guān)愛和安全感，避免精神緊張和壓力。 總之，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)需要家長從多個(gè)方面共同努力，耐心細(xì)致地照顧孩子的生活起居，讓孩子健康成長。
2025-01-05 21:22
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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可服用玉屏風(fēng)散與四君子合劑調(diào)理.
2015-11-23 11:33
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)?shù)腻憻挿盟幬锏霓k法是不可取的
2015-11-23 07:20
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好可以買到服用一樣即可
2015-11-22 20:59
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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