經(jīng)常熬夜加班患膽結(jié)石，平時(shí)注意事項(xiàng)有哪些？
我經(jīng)常會(huì)在公司熬夜加班，平時(shí)飲食方面也挺健康的。最近我老是感覺(jué)噯氣、腹痛、消化不良。之后我就去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我是得了膽結(jié)石。我想問(wèn)一下，我平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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膽結(jié)石患者在日常生活中，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、復(fù)查等方面多加注意，以促進(jìn)病情的改善和恢復(fù)。 1.飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，減少膽固醇攝入。增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)膽汁排泄。 3.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響肝膽的正常功能。 5.復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，了解結(jié)石的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，膽結(jié)石患者要重視日常的自我管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-01-05 18:12
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好，對(duì)于有膽結(jié)石高危因素的人群應(yīng)該注意：按時(shí)合理早餐；規(guī)律三餐；多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入；避免不合理的快速減肥；適當(dāng)增加運(yùn)
2015-11-23 11:41
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