時(shí)常感覺生活不真實(shí)且有危險(xiǎn)情景閃現(xiàn)怎么辦
有的時(shí)候我覺得生活不是那么真實(shí)我在想周圍的一切是真的存在么可是很多時(shí)候覺得自己在做夢最近聽到很多關(guān)于跳樓的人自己的腦中總有那個(gè)情景閃現(xiàn)自己在高處的時(shí)候也會(huì)害怕自己沖動(dòng)
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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時(shí)常感覺生活不真實(shí)，腦中閃現(xiàn)危險(xiǎn)情景，可能是心理壓力、精神疲勞、焦慮情緒、神經(jīng)衰弱、早期精神障礙等原因?qū)е隆?1.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，如工作、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，可能影響思維和感知，導(dǎo)致出現(xiàn)類似情況。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 2.精神疲勞：過度勞累，睡眠不足，大腦得不到充分休息，容易產(chǎn)生錯(cuò)覺和不真實(shí)感。保證充足睡眠，規(guī)律作息有助于改善。 3.焦慮情緒：對生活中的各種事情過度擔(dān)憂、緊張，可能引發(fā)此類癥狀?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解焦慮。 4.神經(jīng)衰弱：長期的精神緊張和心理沖突，可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)感覺異常。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理治療。 5.早期精神障礙：某些精神疾病的早期階段，可能有類似表現(xiàn)。若癥狀持續(xù)且加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)評估和診斷。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，積極調(diào)整生活方式和心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-05 22:07
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你可以查閱一些鳳凰網(wǎng)的國學(xué),上面有一些通俗易懂的禪宗故事,你會(huì)對生命有一個(gè)更好的理解.生命是用來做貢獻(xiàn)的,對社會(huì),對國家,對身邊的人有所幫助和貢獻(xiàn).這就是生命的價(jià)值.
2015-11-22 23:51
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析：你好，你有感覺和思維上的異常表現(xiàn)：非真實(shí)感和強(qiáng)迫意向的癥狀表現(xiàn)。你心理壓抑了很多痛苦嗎？有時(shí)候潛意識里有太多壓抑自己意識不到，會(huì)通過異常的行為和思維表現(xiàn)出來。心理指導(dǎo)：建議通過心理咨詢找出問題癥結(jié)，可以通過精神分析的自由聯(lián)想療法或者催眠療法治療。
2015-11-22 21:26
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好朋友,這樣的情況建議最好去看看心理醫(yī)生,存在心理疾病
2015-11-22 21:04
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