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手淫多年出現(xiàn)腎虛癥狀，表現(xiàn)為腰疼、手腳冰冷、冒虛汗、怕冷，可能是腎陽虛所致。治療方法包括改善生活習慣、飲食調(diào)理、中藥治療、適度運動、心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活習慣：戒除手淫，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.飲食調(diào)理：多吃溫熱、補腎的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷食物。 3.中藥治療：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 4.適度運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，出現(xiàn)上述癥狀需要綜合調(diào)理，且治療過程可能需要一定時間?；颊邞獦淞⑿判?，積極配合治療。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個要看是陰虛還是陽虛，建議最好是中醫(yī)檢查治療。

你好，建議你采用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，可以快速康復。