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皮膚出現(xiàn)細(xì)紋皺紋,去皺應(yīng)吃什么及如何去皺?

人類的衰老是因為細(xì)胞的老化。真皮層的膠原蛋白,彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱,細(xì)胞的代謝能力也隨之降低,造成皮膚內(nèi)的保濕力不足,皮膚的支、纖維及彈性喪失,結(jié)果細(xì)紋,皺紋去皺應(yīng)該吃些什么?應(yīng)該如何去皺?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    阮英 主治醫(yī)師

    咸寧市中心醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    去皺的方法之一:早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣熬夜的女人最容易衰老-,而保養(yǎng)皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當(dāng)你熟睡時,皮膚的更新工作才真正開始,進(jìn)行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整,所以,大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態(tài)可以起到去皺的效果。去皺的方法之二:遠(yuǎn)離煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。由此可見,煙酒對皮膚的傷害有多大能讓皺紋減少。去皺的方法之三:適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán),有助于細(xì)胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分鐘的有氧運(yùn)動會讓肌膚變得紅潤??梢云鸬饺グ櫟淖饔矛F(xiàn)代人生活、工作各種壓力的增加,以及一些無法避免的社交場合,都加快了我們皮膚老化的速度,如果您正在為肌膚上已經(jīng)出現(xiàn)了皺紋或表情紋而煩惱,那么我們強(qiáng)烈向您推薦去皺紋的方法四:使用修芙儷瞬間除皺組合,使用修芙儷瞬間去皺組合,一分鐘撫平皺紋,30天恢復(fù)十年的你,細(xì)紋和皺紋減少49%以上。

    2015-11-23 10:44
  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    皮膚出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋,去皺可從飲食、生活習(xí)慣、護(hù)膚、醫(yī)美、運(yùn)動等方面著手。包括合理飲食補(bǔ)充營養(yǎng)、保持良好作息、使用合適護(hù)膚品、選擇適當(dāng)醫(yī)美手段、堅持適量運(yùn)動等。 1. 飲食:多吃富含維生素 C 和 E 的食物,如橙子、獼猴桃、堅果等,有助于抗氧化,延緩皮膚衰老。補(bǔ)充膠原蛋白豐富的食物,如豬蹄、魚皮等。 2. 生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免熬夜。減少吸煙和過量飲酒,減輕對皮膚的損害。 3. 護(hù)膚:使用含有視黃醇、肽類成分的護(hù)膚品,增強(qiáng)皮膚彈性。注意防曬,減少紫外線對皮膚的傷害。 4. 醫(yī)美:可選擇注射肉毒素、玻尿酸填充、光子嫩膚等方法,但需在正規(guī)機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。 5. 運(yùn)動:適度運(yùn)動能促進(jìn)新陳代謝,如瑜伽、慢跑等,有助于保持皮膚健康。 總之,去皺需要綜合多種方法,長期堅持,并注意選擇適合自己的方式。同時,要保持良好的心態(tài),避免焦慮和壓力過大對皮膚產(chǎn)生不良影響。

    2025-01-05 17:55
  • 回答4

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    王彬 主治醫(yī)師

    南陽兒童醫(yī)院

    其他

    整形美容科

    你好,可以啊,可采用國際領(lǐng)先的超高頻皮膚整形高新技術(shù)治療,此技術(shù)是對皮膚的微創(chuàng)治療,它發(fā)揚(yáng)了手術(shù)切除,激光,冷凍,藥物腐蝕等方法的優(yōu)點而彌補(bǔ)了不足,使其對皮膚上病變的治療達(dá)到完善.此技術(shù)是采用對人體無副作用的超高頻電流,直接作用于皮膚病變組織,可精細(xì)分層并產(chǎn)生完全氣化,直觀下即可將表情紋修復(fù)平展.

    2015-11-23 07:34
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,眼角的魚尾紋,用物理療法和儀器治療可以輕微緩解.如果想根本解決問題可以考慮以下幾種手術(shù)方法.一.小切口除皺術(shù):它通過祛除多余的皮膚SMAS的懸吊使全面部皮膚繃緊,具有微切口,無痛等特點.二.骨膜下除皺術(shù):針對面部骨骼老化萎縮的情況,在拉緊皮膚筋膜的同時,將下垂的面部表情肌附著點上移,效果明顯持久.三.注射除皺:利用可降解生物制劑進(jìn)行注射除皺,能在48小時內(nèi)生效,無痛,快捷(僅需10分鐘).三.自體血液除皺:取靜脈血直接與封閉的試管內(nèi)的試劑相混合,處理10-15分鐘制備成淡黃色含8種生長因子自體血漿.選擇所需部位進(jìn)行注射.四.最佳選擇是微創(chuàng)ESO提升,能夠促使衰老松弛斷裂的細(xì)胞自行收緊,推移脂肪,填補(bǔ)凹陷,去皺收粗大毛孔,打破傳統(tǒng)大拉皮導(dǎo)致的皮膚無彈性無光澤.尤其是暗瘡坑,粗大毛孔,會有驚人的變化.它既安全無痛苦,又可以提升.瘦臉.緊膚.除皺同時完成

    2015-11-22 18:23
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    1、去皺應(yīng)該每天堅持咀嚼口香糖5~20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。這是因為咀嚼能運(yùn)動面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。2、去皺應(yīng)該吃米飯團(tuán)去皺當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。3、去皺應(yīng)該吃的水果、蔬菜去皺絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,去皺效果,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。啤酒去皺啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。茶葉去皺茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份可以達(dá)到去皺的效果

    2015-11-22 17:47
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