孕婦缺鈣不知服何鈣，用電腦換大屏液晶電視有無壞處，還需補(bǔ)何營養(yǎng)及吃何水果
,有點(diǎn)缺鈣不知服用什么鈣好,我看21金維他補(bǔ)充的比較全面不知能否服用?而且每天需要接觸電腦,為此我老公把電腦顯示器換了一個大屏幕的液晶電視.對胎兒有沒有壞處?還需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)的食物,吃什么水果比較好?謝謝!!!
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孕婦缺鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。接觸大屏幕液晶電視一般影響不大，但要注意用眼衛(wèi)生和控制使用時間。孕期還應(yīng)注重飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，水果可選擇蘋果、香蕉、橙子等。 1.鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，吸收率也不錯；乳酸鈣易吸收，胃腸刺激??；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱者。但無論選擇哪種，都應(yīng)遵醫(yī)囑。 2.電腦電視：大屏幕液晶電視輻射相對較小，但長時間使用仍可能導(dǎo)致疲勞，建議每小時休息片刻。 3.營養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；保證足夠的膳食纖維，如蔬菜、全谷物。 4.水果選擇：蘋果富含維生素和纖維素；香蕉能提供能量和鉀；橙子富含維生素 C，增強(qiáng)免疫力。 5.其他注意：保持適量運(yùn)動，如散步；保證充足睡眠，心情愉悅。 總之，孕婦要關(guān)注自身營養(yǎng)和健康，定期產(chǎn)檢，如有不適及時就醫(yī)，確保孕期順利。
2025-01-05 19:49
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你說的情況是完全可以服用的安全的
2015-11-23 09:02
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