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睡覺(jué)時(shí)張嘴呼吸且晨起口渴可能是疾病導(dǎo)致，也可能是一些生理或環(huán)境因素引起。常見(jiàn)的原因包括鼻腔阻塞、腺樣體肥大、不良睡眠習(xí)慣、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 鼻腔阻塞：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，從而張嘴呼吸。治療方法包括藥物治療（如糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定等）、手術(shù)矯正。 2. 腺樣體肥大：多見(jiàn)于兒童，肥大的腺樣體阻塞后鼻孔，引起呼吸不暢。治療可能需要手術(shù)切除。 3. 不良睡眠習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良睡姿或習(xí)慣，使得嘴巴不自覺(jué)張開(kāi)。可通過(guò)調(diào)整睡姿、佩戴口腔矯正器改善。 4. 肥胖：頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致呼吸受阻。需要控制體重，加強(qiáng)鍛煉。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種嚴(yán)重的疾病，表現(xiàn)為呼吸暫停和低通氣。治療包括持續(xù)正壓通氣治療、口腔矯治器，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 睡覺(jué)時(shí)張嘴呼吸且晨起口渴可能是多種因素造成的，如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，如打鼾嚴(yán)重、白天嗜睡等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

有些人在睡覺(jué)時(shí)喜歡張口呼吸，這樣做對(duì)健康有一定害處，應(yīng)予糾正。唐·孫思邈在《千金要方·道林養(yǎng)性》中說(shuō)：“暮臥當(dāng)常習(xí)閉口，開(kāi)即失氣，且邪從口入，久而成消渴及失血色?！币笕藗?cè)谀荷蹬R，臥于床第之后，要閉起口用鼻子來(lái)呼吸，不可張口喘氣，不然的話會(huì)引發(fā)一些疾病的發(fā)生。這話講得非常合乎科學(xué)道理。因?yàn)楸强字杏斜敲?，可以擋住灰塵污物，能對(duì)吸入的空氣起過(guò)濾的作用。如果張口呼吸，不僅空氣當(dāng)中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來(lái)后會(huì)使人口干咽燥，甚至?xí)l(fā)許多呼吸道的疾病。