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血壓為 140/80mmHg 時(shí)，應(yīng)綜合考慮多種因素，如生活方式、遺傳因素、體重、情緒狀態(tài)、飲食等。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，需更加關(guān)注血壓變化，定期測(cè)量。 3. 體重：控制體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。肥胖會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。 4. 情緒狀態(tài)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長(zhǎng)期緊張、焦慮，以防引起血壓波動(dòng)。 5. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物。 總之，目前血壓處于臨界值，可先通過(guò)改善生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，定期監(jiān)測(cè)血壓。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

高血壓發(fā)病與中樞神經(jīng)功能紊亂有關(guān)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,低鹽飲食.不能勞累和情緒激動(dòng).(一)個(gè)體化：根據(jù)不同病人的病理生理特點(diǎn)病程進(jìn)展和并發(fā)癥而采用不同的藥物不同的劑量.　　(二)聯(lián)合用藥：服用一種藥物不能控制的情況下需要聯(lián)合服用降壓藥.　　(三)分級(jí)治療：對(duì)一般高血壓先用副作用少的藥物如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機(jī)制不同的藥物可考慮分級(jí)治療.

這幾種食品都據(jù)說(shuō)擁有降壓的療效，單食品畢竟是食品，效果不穩(wěn)定，不能代替藥物。能否減少藥物使用，關(guān)鍵要看血壓檢測(cè)水平，如果血壓有所下降，那么可以較少用藥，如果血壓沒(méi)有下降，不可以單純因?yàn)槌粤诉@三種食物就較少用藥。祝早日康復(fù)～

你好,建議服用硝苯地平緩釋片治療.注意休息和低鹽飲食.

髙血壓厡則上應(yīng)服西藥降壓藥.中藥效果不一定可取代西藥.葛根、玫瑰茄、山楂干有一定降壓.降血脂作用.可以服.但不能完全代替西藥.是否可減量服降壓藥.應(yīng)根據(jù)血壓情況定.