58 歲女性閉經(jīng)后有何注意事項(xiàng)
我婆婆58歲了，去年的時(shí)候我還知道她一直都有例假的，今年好像沒有了，是閉經(jīng)了吧，最近我覺得她脾氣挺不好的，我想大概是到了更年期了，請(qǐng)問女性在閉經(jīng)后需要注意些什么??？
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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58 歲女性閉經(jīng)后，在生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、定期檢查等方面都有需要注意的地方。比如保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、重視定期婦科檢查等。 1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.心理：保持樂觀的心態(tài)，積極參加社交活動(dòng)，避免焦慮和抑郁情緒。家人也要給予關(guān)心和支持。 5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科檢查，包括婦科超聲、乳腺檢查等，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的疾病。 6.補(bǔ)充鈣劑：閉經(jīng)后女性鈣流失加快，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 7.激素替代治療（需在醫(yī)生指導(dǎo)下）：如果出現(xiàn)嚴(yán)重的更年期癥狀，如潮熱、盜汗、失眠等，可在醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行激素替代治療，常用藥物有戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等。 總之，閉經(jīng)后的女性要關(guān)注自身健康，從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整和防護(hù)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-05 21:22
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，您的情況建議您可以做一下內(nèi)分泌的檢查看一下內(nèi)分泌激素水平是什么樣的一般內(nèi)分泌紊亂是可以導(dǎo)致閉經(jīng)的建議您盡早的檢查看看防止出現(xiàn)其他的并發(fā)癥等等檢查后找到原因?qū)ΠY治療，建議口服敏堯依能靜膠囊2~3個(gè)月，保養(yǎng)卵巢提升卵巢源動(dòng)力，調(diào)理月經(jīng)。
2015-11-23 22:11
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回答2
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張建國 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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1、飲食中應(yīng)避免乳制品2、應(yīng)少食多餐：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。4、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。5、樂觀面對(duì)人生6、保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減
2015-11-23 19:37
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，女性在50歲左右月經(jīng)周期開始變得不規(guī)律，直到最后停止，而且這一過程可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間(6個(gè)月到3年)。閉經(jīng)會(huì)帶來很多不適，諸如皮膚突然發(fā)熱、突然發(fā)冷、性欲銳減、陰遭干燥、情緒不穩(wěn)等癥狀。家庭治療措施飲食中應(yīng)避免乳制品酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品。可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。應(yīng)少食多餐少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。多喝水多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。減少咖啡因和酒精含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。樂觀面對(duì)人生保持規(guī)律的性生活規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。希望能幫到你~
2015-11-23 11:25
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什么是閉經(jīng)? 年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。 查看全文»
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