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慢性鼻炎危害較多，包括影響呼吸、導(dǎo)致頭痛、影響睡眠、引發(fā)中耳炎、影響嗅覺等。慢性鼻炎患者飲食要注意清淡、均衡、避免刺激性食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 1. 影響呼吸：鼻腔黏膜長期腫脹，導(dǎo)致鼻腔狹窄，氣流通過受阻，使人感到呼吸不暢。 2. 導(dǎo)致頭痛：炎癥刺激神經(jīng)，引起頭部疼痛，尤其在鼻竇區(qū)域。 3. 影響睡眠：鼻塞、流涕等癥狀會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦、乏力。 4. 引發(fā)中耳炎：炎癥可能通過咽鼓管蔓延至中耳，引發(fā)中耳炎，影響聽力。 5. 影響嗅覺：長期炎癥損害嗅神經(jīng)，導(dǎo)致嗅覺減退或喪失。 6. 飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。 7. 均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 8. 避免刺激性食物：如煙酒、咖啡、濃茶等。 9. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 C、維生素 A 的食物，增強(qiáng)免疫力。 10. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：適量攝入鋅、鐵等礦物質(zhì)，有助于鼻腔黏膜的修復(fù)。 總之，慢性鼻炎對(duì)生活質(zhì)量有較大影響，患者應(yīng)重視治療和飲食調(diào)理。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你這種情況屬于慢性鼻炎，用西醫(yī)治療效果不好，因?yàn)橹螛?biāo)不治本，經(jīng)常復(fù)發(fā)；建議看一下中醫(yī)，鼻炎中醫(yī)稱為鼻淵，多由外受風(fēng)寒或風(fēng)熱，內(nèi)生痰火所致?？梢杂蒙n耳子湯加減效果不錯(cuò)，內(nèi)清肺胃蘊(yùn)熱，散化痰火；外解風(fēng)寒或風(fēng)熱。辨證正確即可治愈。