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48 歲人群的正常血壓值，一般收縮壓在 90 - 139mmHg 之間，舒張壓在 60 - 89mmHg 之間。影響血壓的因素包括生活方式、遺傳、年齡、精神狀態(tài)、疾病等。 1.生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等不良生活習慣易導致血壓升高。保持低鹽、適量運動、戒煙限酒有助于維持正常血壓。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險相對較高。 3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能會有所上升。 4.精神狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會使交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高。學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢很重要。 5.疾?。耗承┘膊∪缒I病、內(nèi)分泌疾病等，可能引起繼發(fā)性高血壓。 總之，48 歲人群要關注自己的血壓，定期測量。如有血壓異常，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。同時，保持健康的生活方式，預防高血壓的發(fā)生。

我國使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。否則就是高血壓.