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頭發(fā)癢且大量脫落，發(fā)根呈白色晶體樣，可能是體癬感染、腎不好、營養(yǎng)不良、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1.體癬感染：體癬由真菌感染引起，侵犯頭皮時會導致頭發(fā)癢和脫落。治療常使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 2.腎臟問題：中醫(yī)認為腎主發(fā)，腎不好可能影響頭發(fā)健康。需調(diào)理腎臟功能，可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)的生長。應保持均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會導致脫發(fā)。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。需進行相關檢查，明確病因后對癥治療。 出現(xiàn)頭發(fā)癢和大量脫落的情況，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施，同時注意保持良好的生活習慣。

你好以下食物會有利于長發(fā)1、綠色蔬菜：。2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。3、動物性蛋白質(zhì)。4、進食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。其實最常見的就是：飲食無規(guī)律睡眠不足內(nèi)分泌失調(diào)鹽吃的太少化學藥水的腐蝕，看看自己有沒有這方面的習慣，有的話及時改正，慢慢會好得，脫發(fā)和白發(fā)和頭皮屑都在與調(diào)理在于養(yǎng)！

脫發(fā)有時是季節(jié)問題，秋天會掉比較多，要是其他季節(jié)，大概是頭發(fā)缺少營養(yǎng)了。那就需要吃一些有益于頭發(fā)的東西。像何首烏,和它,堅果之類的。避免在一天中太陽最強的時段出門，出門應使用遮陽傘和帽子。外出前，在頭發(fā)上涂抹可抵擋紫外線的免洗護發(fā)素。出門時，隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧。頭發(fā)在陽光下，易丟失水分和養(yǎng)分。隨時補充能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài)。不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。用潤發(fā)液或增光發(fā)蠟把頭發(fā)水分鎖住，就能很好地保護秀發(fā)。清洗的時候，應用指腹輕輕按摩頭發(fā)，不僅能洗凈頭發(fā)，還能促進血液循環(huán)。日曬造成的頭發(fā)脆弱，可用冷牛奶緩解。將牛奶倒在頭發(fā)上，保留5~10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。曬后的頭發(fā)也可用橄欖油修護。將橄欖油涂在頭發(fā)上，梳理后用毛巾包裹，一小時左右，用洗發(fā)水洗干凈，抹上護發(fā)素，即能讓頭發(fā)恢復柔亮。干燥的長發(fā)在清洗過程中很容易絞在一起，可以在使用洗發(fā)水之前在發(fā)梢的部分先抹上一些護發(fā)素，這樣就可以避免了。

推薦：首烏羊肉生發(fā)湯〖原料〗：何首烏50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4個，羊肉300克，紅棗（去核）4枚，生姜2片，食鹽適量?！贾谱鳌剑汉颂胰?，取仁，保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。沙鍋內(nèi)加入適量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小時左右，加入食鹽即可?！加梅ā剑鹤舨褪秤?，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。希望有所幫助！

頭發(fā)老是脫考慮是腎虛的問題，現(xiàn)在你可以多吃一些補腎的食物改善一下，如：五味點心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點心食用。主治腎虛。山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛