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乳房小葉增生及囊腫患者在飲食方面需注意，避免食用含雌激素高的食物、辛辣刺激食物、高脂肪食物、含咖啡因的食物以及酒類。 1. 含雌激素高的食物：如蜂王漿、雪蛤等，這類食物可能刺激乳腺增生加重。 2. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響病情恢復(fù)。 3. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，可增加體內(nèi)雌激素水平，加重乳腺增生。 4. 含咖啡因的食物：咖啡、巧克力等，可能影響激素平衡，不利于乳腺健康。 5. 酒類：酒精會(huì)刺激乳腺組織，加重增生和囊腫癥狀。 總之，乳房小葉增生及囊腫患者要注意飲食調(diào)整，保持健康的飲食習(xí)慣，有助于控制病情。同時(shí)，還應(yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時(shí)可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個(gè)月去醫(yī)院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時(shí)做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

根據(jù)你的描述，考慮你是乳腺增生的可能，乳腺增生的病因是體內(nèi)的雌孕激素比例失調(diào)導(dǎo)致的，治療是沒有特效藥物的，就是自身調(diào)節(jié)，有自愈傾向的，飲食注意清淡，不要?jiǎng)诶郯疽梗m當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)建議意見是關(guān)鍵身心舒暢，不要熬夜，清淡飲食，內(nèi)衣寬松不要過緊擠壓乳房，有癥狀可以服用逍遙丸、乳癖消對癥處理治療

注意不要吃辛辣和含有激素類的藥物較好的