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因之前的感情挫折，在新戀情中出現(xiàn)多疑、擔憂等情緒，影響與現(xiàn)任男友的關系。改善這種情況需要從心理認知、情緒調(diào)節(jié)、溝通方式、自我提升以及尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1.心理認知：認識到過去的經(jīng)歷不能完全決定現(xiàn)在，每個人和每段感情都是獨特的。 2.情緒調(diào)節(jié)：學習深呼吸、冥想等放松技巧，在情緒激動時先冷靜下來。 3.溝通方式：與現(xiàn)任男友坦誠交流內(nèi)心感受和擔憂，共同尋找解決辦法。 4.自我提升：培養(yǎng)興趣愛好，增強自信，提升個人魅力。 5.尋求專業(yè)幫助：如情況嚴重，可尋求心理咨詢師的幫助，進行心理疏導。 6.改變思維模式：避免過度消極的思維，多從積極角度看待感情中的問題。 總之，要相信自己有能力經(jīng)營好現(xiàn)在的感情，積極采取措施調(diào)整心態(tài)和行為，讓感情更加穩(wěn)固和美好。

即便是最好的愛情同樣需要用心的"經(jīng)營"我們往往會因為對方是我們的愛人所有有些時候我們都會先入為主!想當然!我們在做有些事情的時候總認為是愛人,有些細節(jié)就不會太注意!就不會太仔細的去換個角度,在他的角度上考慮一下.我們這么做是否會讓他為難!而是想當然的認為[他肯定會諒解我!,因為我們是男女朋友!時間長久了~~自然誤會也就多了!矛盾就會越來越突出,最終導致關系的冷淡!所以我認為,愛人之間,無論在任何事情,任何細節(jié)上都應該換個角度多為愛人考慮一些!僅是個人看法希望對你有幫助

你的“防御”心，源于以前的挫折。感情婚姻是需要經(jīng)營的，給自己多一些自信。內(nèi)心深處的信念體系有合理化的空間，求助心理咨詢師做心理輔導治療，有助于你做這個合理化和消除心理的亞健康。

看似之前的情感經(jīng)歷影響到現(xiàn)在的情感關系，其實我們的情感模式一直有自己固定的模式，來自成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境和父母關系的影響，恐懼分離，害怕忽略、背叛、拋棄，甚至想到了自殺，這樣的感受你是否熟悉？是否一直反復出現(xiàn)在你的親密關系之中呢？分離，不僅意味著失去一個段感情，也失去了情感投注的對象，甚至感覺失去了存在的價值和意義？早年和父母的關系會影響到我們基礎的安全和信任感，猜疑的背后是不安，對情感的渴望和恐懼同樣強烈；水深火熱，脾氣爆發(fā)，源于恐懼和焦慮，源于無法用言語表達自己的情感需求，難以相信自己值得被愛，也難以信任對方。或許，你需要開始嘗試接納和欣賞自己，尊重自己內(nèi)心的感受，面對和處理自己的情緒；穩(wěn)定、自尊、獨立的你，才會更有能力建立和維持親密關系。