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23 歲有 10 年手淫史，若及時(shí)戒除，身體狀況通常會(huì)有所好轉(zhuǎn)。這取決于多個(gè)因素，如手淫頻率、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣和是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.手淫頻率：若手淫過(guò)于頻繁，對(duì)身體損傷較大，戒除后恢復(fù)較慢；若頻率較低，恢復(fù)相對(duì)容易。 2.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，身體自我修復(fù)能力較強(qiáng)，恢復(fù)可能較快；體質(zhì)差則恢復(fù)較慢。 3.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，影響恢復(fù)。保持積極心態(tài)有助于改善。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，有助于身體恢復(fù)。 5.基礎(chǔ)疾?。喝粢蚴忠岩l(fā)前列腺炎、尿道炎等疾病，需同時(shí)治療，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。 總之，23 歲戒除手淫對(duì)身體有益，但恢復(fù)情況因人而異。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極心態(tài)，如有身體不適，及時(shí)就醫(yī)。

腎主生殖，精液為腎精所化生，經(jīng)常手淫會(huì)傷腎精、損腎氣，日久可能影響性能力。戒掉會(huì)好轉(zhuǎn)的。建議及早改掉這種壞習(xí)慣，食物可多吃黑色的、豆類(lèi)、核桃等，忌食生冷，祝早日康復(fù)

您好，過(guò)度手淫會(huì)造成一些泌尿生殖系疾病導(dǎo)致前列腺炎,引起尿頻,尿末滴白,下腹及會(huì)陰部不適,腰酸無(wú)力,性欲減退,陽(yáng)痿,早泄,不射精等.也可以因?yàn)檫^(guò)度手淫導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內(nèi)分泌代謝紊亂。治療早泄主要有用手直接按摩陰囊的按摩法，還有心理治療，夫妻雙方要相互諒解和安慰、此外祖國(guó)中醫(yī)藥在治療早泄方面也有一定的成果。另外建議您節(jié)制手淫次數(shù)。

您好，正常規(guī)律的手淫是不影響身體健康的，過(guò)頻的手淫是可以導(dǎo)致一下副作用：手淫會(huì)引起陽(yáng)痿、早泄和性生活時(shí)間變短。原因一是經(jīng)常手淫的人身體體質(zhì)下降，起初是陽(yáng)虛，無(wú)力，耐力差，虛汗，腰酸背痛，時(shí)間長(zhǎng)了變?yōu)殛幪?，精液變少，睡眠差，虛熱；二是生殖器粘膜神?jīng)敏感性提高了，經(jīng)不起觸碰，一碰就想射；三是手淫過(guò)度有雙相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能堅(jiān)持和滿(mǎn)意，硬度不夠。四是過(guò)度手淫是身體和心理經(jīng)常處于高度功能狀態(tài)，也就是說(shuō)硬件和軟件負(fù)荷太重，最終導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，性功能障礙的情況。您好，手淫導(dǎo)致的副作用需要及時(shí)戒掉手淫，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，不宜食用刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣，減少不良的性刺激，不要看色情書(shū)籍和視頻，盡量控制意淫。必要時(shí)可以進(jìn)行藥物治療的。