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23 歲有 10 年手淫史，若及時戒除，身體狀況通常會有所好轉(zhuǎn)。這取決于多個因素，如手淫頻率、個人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習慣和是否存在基礎疾病等。 1.手淫頻率：若手淫過于頻繁，對身體損傷較大，戒除后恢復較慢；若頻率較低，恢復相對容易。 2.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，身體自我修復能力較強，恢復可能較快；體質(zhì)差則恢復較慢。 3.心理狀態(tài)：長期手淫可能導致焦慮、抑郁等心理問題，影響恢復。保持積極心態(tài)有助于改善。 4.生活習慣：規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動，有助于身體恢復。 5.基礎疾病：若因手淫已引發(fā)前列腺炎、尿道炎等疾病，需同時治療，恢復時間較長。 總之，23 歲戒除手淫對身體有益，但恢復情況因人而異。建議養(yǎng)成良好的生活習慣，保持積極心態(tài)，如有身體不適，及時就醫(yī)。

腎主生殖，精液為腎精所化生，經(jīng)常手淫會傷腎精、損腎氣，日久可能影響性能力。戒掉會好轉(zhuǎn)的。建議及早改掉這種壞習慣，食物可多吃黑色的、豆類、核桃等，忌食生冷，祝早日康復

您好，過度手淫會造成一些泌尿生殖系疾病導致前列腺炎,引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.也可以因為過度手淫導致神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內(nèi)分泌代謝紊亂。治療早泄主要有用手直接按摩陰囊的按摩法，還有心理治療，夫妻雙方要相互諒解和安慰、此外祖國中醫(yī)藥在治療早泄方面也有一定的成果。另外建議您節(jié)制手淫次數(shù)。

您好，正常規(guī)律的手淫是不影響身體健康的，過頻的手淫是可以導致一下副作用：手淫會引起陽痿、早泄和性生活時間變短。原因一是經(jīng)常手淫的人身體體質(zhì)下降，起初是陽虛，無力，耐力差，虛汗，腰酸背痛，時間長了變?yōu)殛幪摚鹤兩?，睡眠差，虛熱；二是生殖器粘膜神?jīng)敏感性提高了，經(jīng)不起觸碰，一碰就想射；三是手淫過度有雙相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能堅持和滿意，硬度不夠。四是過度手淫是身體和心理經(jīng)常處于高度功能狀態(tài)，也就是說硬件和軟件負荷太重，最終導致陽痿早泄，性功能障礙的情況。您好，手淫導致的副作用需要及時戒掉手淫，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，不宜食用刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣，減少不良的性刺激，不要看色情書籍和視頻，盡量控制意淫。必要時可以進行藥物治療的。