抑郁癥患者情緒低落、反應(yīng)慢且焦慮怎么辦
我是有抑郁癥的人，覺得說話一點(diǎn)意思都沒有，情緒一直很低落的樣子，反應(yīng)力都變得特別的慢，不自覺的就焦慮起來，覺得生活一點(diǎn)意思都沒有，心里裝著事，打不開，無論做什么都沒有積極性。
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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抑郁癥患者出現(xiàn)情緒低落、反應(yīng)遲緩、焦慮等癥狀，通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、遺傳因素、生活環(huán)境和自身性格有關(guān)。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常，影響情緒調(diào)節(jié)?？墒褂蒙崆帧⒎魍?、帕羅西汀等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。 2.心理壓力：長期面臨工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系等方面的壓力，易導(dǎo)致抑郁。需通過心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法等緩解。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。 4.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如長期處于嘈雜、壓抑的氛圍中。應(yīng)改善環(huán)境，多接觸積極的事物。 5.自身性格：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格更易患病。要嘗試改變思維方式，培養(yǎng)樂觀心態(tài)。 抑郁癥患者要積極面對，遵循醫(yī)囑治療，同時(shí)家人和朋友要給予關(guān)心和支持，共同幫助患者走出困境。
2025-01-08 08:13
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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水果中，香蕉、櫻桃和葡萄柚可以稱為“快樂水果”的前三甲了。香蕉含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。櫻桃中的花青素有抑制炎癥作用。國內(nèi)外科學(xué)家認(rèn)為，長期在電腦前工作的人會(huì)有頭痛、肌肉酸痛等癥狀，經(jīng)常吃點(diǎn)櫻桃，這些癥狀可有所改善。
2015-11-23 20:25
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，患得抑郁癥多吃一些含硒豐富的食物同樣也是可以輔助治療精神抑郁的問題。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)人在吃過含有硒的食物后，普遍感覺精神好，思維更為協(xié)調(diào)。硒的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物，如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
2015-11-23 19:25
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