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你好，這個病情并不可怕，在飲食上要多吃白菜、土豆等新鮮的時令蔬菜，少吃辣椒等刺激性的食物，而且要少喝豆?jié){，雖然豆?jié){是好東西，但是豆?jié){中的雌性激素能促進肌瘤的成長。日常生活中要少吃太涼的食物，如雪糕、冰鎮(zhèn)汽水、凍西瓜等，冰箱里的食物也要等一會再吃，要吃可以提前拿出來，太涼的東西會使子宮寒氣增加。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。

查出子宮肌瘤但病情不嚴重，日常應從飲食、作息、運動、情緒、復查等方面多加注意，以控制病情發(fā)展，避免加重。 1.飲食：避免食用富含雌激素的食物，如蜂王漿、雪蛤等。多吃新鮮蔬菜、水果，保持營養(yǎng)均衡。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響內分泌。 5.復查：按照醫(yī)生建議定期復查，監(jiān)測肌瘤的大小、數量、位置等變化。 6.性生活：注意性生活衛(wèi)生，避免過于頻繁或不潔的性生活。 7.避免刺激：減少腹部的外力撞擊和刺激，避免長時間處于高溫環(huán)境。 總之，雖然子宮肌瘤不嚴重，但也不能掉以輕心。注意上述各方面，有助于控制病情，保障身體健康。

你好，子宮肌瘤患者應多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。防止過度疲勞，經期尤須注意休息。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。不要額外攝取雌激素，絕經以后尤應注意，以免子宮肌瘤長大。