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19 歲男性近兩個月出現(xiàn)左膝蓋冰冷，可能與血液循環(huán)不良、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、關(guān)節(jié)炎、衣物保暖不足、環(huán)境溫度低等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：膝蓋周圍血管狹窄或堵塞，血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致溫度降低。可通過適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳等改善血液循環(huán)。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：支配膝蓋的神經(jīng)功能紊亂，影響局部的感覺和溫度調(diào)節(jié)?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可能影響膝蓋的感覺和溫度。治療上可能需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.衣物保暖不足：雖然增加衣物和使用護(hù)膝，但仍可能不夠保暖。要選擇更厚更保暖的衣物。 5.環(huán)境溫度低：長期處于低溫環(huán)境，也會使膝蓋感覺冰冷。注意保暖，避免長時(shí)間處于寒冷環(huán)境。 總之，左膝蓋長時(shí)間冰冷需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。

您好根據(jù)您的描述您的情況可能是感受寒邪引起氣滯，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致氣滯血淤，局部血液不通則引起建議你使用董氏膏藥(沒有副作用通過穴位治療，把體內(nèi)的炎癥通過毛孔拔出來，活血化瘀、消炎止痛。我家沒有醫(yī)院醫(yī)生說的那樣好的原理，但是我家的藥是土方子，用了就會讓你看到效果。希望你及時(shí)點(diǎn)擊我的個人信息給我取得聯(lián)系

膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實(shí),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因.膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅(jiān)持每天散步,走多遠(yuǎn)可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅(jiān)持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時(shí)膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進(jìn),由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時(shí)間和按壓的力度要適度.4,每周堅(jiān)持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進(jìn)肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進(jìn)身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.

這是退行性骨性膝關(guān)節(jié)炎的前兆，一般老年人比較多但是如今是普遍的年輕化，原因是現(xiàn)在的年輕人鍛煉相對比較少，偶爾一兩次的劇烈運(yùn)動平常得身體肌力無法承受，反而很容易損傷，特別是青壯年男性。有癥狀時(shí)一定要休息，對于無法緩解的要及時(shí)治療，這種期間不可做上下運(yùn)動，否則關(guān)節(jié)損傷會加重，如爬山，怕樓梯，平地運(yùn)動比較好；注意保暖也比較重要，避免誘發(fā)。

人的膝蓋疼有以下幾種情況：1.尿酸值過高引起痛風(fēng)。2.風(fēng)濕性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。3.膝蓋受到撞擊、摔打等。4.發(fā)燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生長發(fā)育期的疼痛。6.膝蓋手術(shù)后的疼痛。7.膝蓋在劇烈運(yùn)動后的酸痛。