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經(jīng)常感冒且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，除了抵抗力低下外，還可能與環(huán)境因素、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、過敏體質(zhì)、心理因素等有關(guān)。 1.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、干燥或空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，容易刺激呼吸道，增加感冒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。比如在冬季，室內(nèi)外溫差大，呼吸道黏膜易受損傷。 2.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡眠不足、過度勞累、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣會(huì)削弱身體的免疫力，使身體更易被病毒侵襲。 3.基礎(chǔ)疾?。喝缁加新员茄?、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道慢性疾病，會(huì)使呼吸道局部的抵抗力下降，導(dǎo)致感冒頻發(fā)且不易恢復(fù)。 4.過敏體質(zhì)：對(duì)某些過敏原敏感，如花粉、塵螨等，一旦接觸可能引發(fā)呼吸道炎癥反應(yīng)，類似感冒癥狀。 5.心理因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能，使身體對(duì)病毒的抵抗力降低。 總之，經(jīng)常感冒且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)可能由多種因素共同作用導(dǎo)致。若頻繁感冒，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。

加強(qiáng)體育鍛煉是根本,不感冒時(shí)用冷水洗澡作用很好.